1a lezione offerta
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Rossella
- Tariffa 40€
- Risposta 1h
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Allievi5
Numero di studenti che Rossella ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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40€/ora
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- Personal Trainer
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Benessere fisico e mentale a 360°: Fitness Coaching Online per Corpo e Mente
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Luogo del corso
Riguardo Rossella
Sono Rossella e sono una fitness coach specializzata in allenamento olistico e sostenibile. Per me allenamento olistico significa benessere a 360°, dunque non soltanto un fisico più tonico, forte e flessibile, ma una mente pronta ad affrontare tutte le sfide della vita quotidiana.
Nel corso della mia attività ho seguito un soggetto affetto da protrusioni discali che ha migliorato vistosamente la sua forza, mentre con un secondo cliente abbiamo affrontato con successo un percorso di ricomposizione corporea. Tra le mie specializzazioni posso segnalare un master in fitness per donne in gravidanza.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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Italiano
Ti propongo degli allenamenti che partono da una fase di preparazione muscolare composta da esercizi di stretching dinamico e serie di avvicinamento al primo esercizio; passiamo poi alla scheda di allenamento vera e propria, che si compone di uno o più esercizi multiarticolari e monoarticolari per i muscoli interessati. Alla fine possiamo inserire degli esercizi di defaticamento oppure del cardio a basso impatto per favorire il ricircolo dell'acido lattico. Mi rivolgo principalmente ad un target di clienti compresi tra 30 e 45 anni, sia uomini che donne. L'unica condizione è aver voglia di mettersi in gioco, anche se si ha poco tempo e una vita impegnativa.
Se sei interessato/a contattami pure per una call conoscitiva gratuita.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Ottima insegnante molto capace,mio figlio l'ha avuta per qualche mese e ha avuto dei miglioramenti sia in fisica che in chimica,avendo difficolta a comprendere gli argomenti
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Tariffe
Tariffa
- 40€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 200€
- 10 h: 400€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Rossella vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
webcam
- 30€/ora
Precisazioni
Propongo dei pacchetti da 3, 6 e 12 mesi. Per maggiori informazioni contattami pure!
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Video di "Rossella"
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Diego
Pieve Emanuele & Via webcam- Ambasciatore
"taste of survival", survival, bushcraft o prepping? impariamo assieme cosa sono e non solo, qui si imparano le tecniche di survival.
- 10€/ora
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Davide
Pieve Emanuele- Nuovo
Responsabile palestra, chinesiologo & preparatore atletico laureato in scienze motorie e in scienza e tecnica dello sport (lm-68)
- 40€/ora
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Sabrina
Opera- Super insegnante
Accreditata presso il karolinska institut e harmonisation fisique, sono personal trainer di ginnastica svedese, posturale e pilates a corpo libero. do lezioni online oppure a domicilio dell'allievo/a
- 45€/ora
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Thomas
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Laureato magistrale in scienze motorie offre lezioni private di personal trainer online. piani personalizzati sulla base delle vostre necessità e follow up costante durante il percorso.
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Alessandro
Rozzano & Via webcam- Nuovo
Personal trainer certificato ‘’non solo fitness’’ offro lezioni di allenamento mirate per raggiungere i tuoi obbiettivi!
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Omar
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Personal trainer a milano. allenamenti in home gym privata. al parco o a domicilio, per allenarti dove preferisci.. controlla la sezione “dettagli” le fasce orarie ancora disponibili!
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Patrick
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Laurea magistrale in scienze dello sport lm-68 presso l'università degli studi di milano. massoterapista. coaching online con app dedicata e one to one. programmazioni personalizzate e individuallizza
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Ruben
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Personal trainer zona binasco propone allenamenti personalizzati, ricomposizione corporea e massaggi decontratturanti e linfodrenanti
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Istruttore di calisthenics, palestra. lezioni private (mattina/primo pomeriggio) per il raggiungimento dei tuoi obiettivi, adattabili secondo le tue necessità
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Rimettiti in forma! personal trainer a domicilio o online per allenamenti finalizzati al raggiungimento di obiettivi specifici!
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Diploma ginnastica posturale motoria (riconosciuto dal coni), lunga esperienza in storiche scuole di movimento (carla strauss milano, palestra armonia).
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