Il profilo di Sabah e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Sabah
- Tariffa 45€
- Risposta 1h
45€/ora
Visualizza gli insegnanti di Pilates
Questo insegnante purtroppo non è disponibile
- Pilates
Ciao sono Saba e sono un insegnante di pilates, attività sportiva finalizzata alla salute.Posseggo un diploma specifico come istruttrice pilates reformer e corpo libero.
- Pilates
Luogo del corso
-
Presso Sabah: Milano
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Milano
-
Riguardo Sabah
Ciao a tutti, io sono Saba!
A un certo punto della mia vita mi sono totalmente innamorata del pilates. Ma che cosa è davvero il pilates? Equilibrio sia fisico che spirituale. Cinque anni fa ho preso il diploma con il certificato di competenza e attestato di istruttore pilates reformer presso il centro di formazione NonSoloFitness(associazione italiana cultura sport) ente di promozione sportiva riconosciuta dal coni . Ho oramai esperienze di insegnamento da 5 anni. La cosa che mi piace di più di questa professione è sicuramente comunicare la mia passione ai miei allievi e vedere insieme i risultati di come la connessione tra la mente e il corpo sia il vero benessere
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Prima lezione tipo solo con corpo libero
durata 50 minuti 2/3 volte settimana
Svolgimento per: videolezione/mio studio/a casa dell'allievo
Riscaldamento con focalizzazione sul respiro
26 esercizi totali focalizzati sulla parte centrale, addome, zona dorsale e lombare .
Seconda lezione tipo con reformer
durata 50 min 2/3 volte alla settimana
Svolgimento: studio
Tra le prime posizioni di base, ci si sdraia sul Reformer supini, posizionando i piedi nella parte fissa inferiore e la parte del busto nella sezione mobile dell’attrezzo.
Il Reformer si sposta in base alla forza esercitata, anche secondo il numero e il tipo di molle agganciate.
Questo macchinario può essere utilizzato in modo versatile, con modalità differenziate e numerosi esercizi dedicati a varie parti della muscolatura, sempre in grado di supportare esercizi che vanno dallo stretching all’affondo oppure lo squat, il training per le braccia e le spalle, la tonificazione dei glutei o l’equilibrio.
Il Pilates essendo privo di controindicazioni( se fatto rispettando la giusta frequenza) è indicato per tutte le tipologie di persone
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 45€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
webcam
- 45€/ora
Altri insegnanti di Pilates a Milano
Cristina
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Anna
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Giulia
Milano & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Karime
Milano & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Sara
Milano & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Malindu
Milano & Via webcam
- 70€/ora
- 1a lezione offerta
Sara
Milano
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Chiara
Milano
- 35€/ora
Alfredo
Milano & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
SALVATORE
Milano & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Lunella
Milano
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Katia
Milano & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Lisa
Segrate
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Gio
Segrate
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Valentina
Milano San Felice & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Letizia
San Donato Milanese & Via webcam
- 24€/ora
- 1a lezione offerta
Arianna
Milano & Via webcam
- 60€/ora
- 1a lezione offerta
Angelo
Milano & Via webcam
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
Jessica
Milano & Via webcam
- 35€/ora
Giulia
Milano & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Pilates
