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Marco
- Tariffa 30€
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- Meditazione
Insegnante di meditazione, diplomato come insegnante di meditazione nel 2020 presso la scuola Hoame in Canada, dal 2022 insegnante presso la scuola di meditazione La Città Incantata.
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Luogo del corso
Riguardo Marco
La meditazione per me è molto più di una pratica: è uno strumento di trasformazione personale. Mi ha insegnato a vivere con maggiore presenza, equilibrio e consapevolezza, cambiando profondamente il modo in cui mi relaziono a me stesso e agli altri. È proprio questa esperienza diretta che mi ha spinto a volerla condividere.
Nel 2020 mi sono formato come insegnante di meditazione presso la scuola Hoame in Canada, con l'obiettivo di accompagnare altre persone in un percorso di crescita fondato su esperienza, competenza e autenticità.
Nel mio insegnamento credo nell'importanza di integrare pratica e comprensione. La meditazione è soprattutto un'esperienza da vivere, ma conoscere i meccanismi della mente e del corpo permette di praticare con maggiore consapevolezza e motivazione. Per questo affianco sempre all'esperienza meditativa una prospettiva analitica e scientifica, rendendo accessibili i principi che ne spiegano gli effetti sul benessere e sulla trasformazione personale.
Le mie fondamenta teoriche affondano le radici nel Buddismo delle origini, nella bioenergetica e nella psicologia evoluzionistica. Questi approcci, pur provenendo da tradizioni diverse, condividono una visione dell'essere umano che trovo profondamente complementare e che mi permette di offrire un insegnamento rigoroso, concreto e allo stesso tempo profondamente umano.
Il mio obiettivo è creare uno spazio in cui ogni persona possa avvicinarsi alla meditazione con curiosità, gentilezza e spirito critico, scoprendo non solo come praticare, ma anche perché questa pratica può avere un impatto così profondo sulla qualità della vita.
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La meditazione, per me, non è una tecnica per "svuotare la mente" o raggiungere uno stato perfetto, ma uno spazio in cui imparare a incontrarsi con maggiore presenza, curiosità e gentilezza.
Credo profondamente che il modo in cui ci avviciniamo alla pratica sia importante quanto la pratica stessa. Per questo propongo un approccio delicato, rispettoso dei tempi e delle caratteristiche di ogni persona. Non esiste un modo giusto o sbagliato di meditare: ogni esperienza è un'opportunità per conoscersi meglio, senza giudizio e senza dover soddisfare aspettative.
Durante gli incontri accompagno gli allievi a sviluppare una relazione più consapevole con i propri pensieri, le emozioni e il corpo, creando uno spazio sicuro in cui rallentare, respirare e ritrovare equilibrio. La gentilezza non è un dettaglio, ma una vera e propria pratica: ci permette di accogliere ciò che emerge, invece di combatterlo, favorendo un cambiamento autentico e duraturo.
Che tu sia alle prime esperienze o abbia già praticato meditazione, il mio obiettivo è offrirti strumenti semplici e concreti per integrare la consapevolezza nella vita quotidiana, affinché la meditazione diventi una risorsa accessibile, sostenibile e profondamente umana.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Marco è un insegnante meraviglioso! Mi sono avvicinata alla meditazione con un po’ di ansia, ma lui mi ha fatto sentire subito a mio agio, perciò mi sono immersa in questo mondo con serenità!
Ogni volta che terminava una lezione sentivo di aver imparato qualcosa di me!
La sensibilità e la cura che mette Marco nelle lezioni sono incredibili e rendono tutto il percorso più morbido!Visualizza tutte le raccomandazioni
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