Jessica

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Tariffa 30€
Risposta 1h

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30€/ora

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Meditazione
Rilassamento
Gestione della Rabbia
Gestione di una Dipendenza

Insegnante di meditazione propone corsi individuali e di gruppo, sulla consapevolezza del respiro, ascolto del corpo , visualizzazioni.

Meditazione
Rilassamento
Gestione della Rabbia
Gestione di una Dipendenza

Luogo del corso

- Presso Jessica: Cesena
- Via webcam
- A casa tua : spostamento fino a 10 km da Cesena

Riguardo Jessica

Sono laureata in giurisprudenza, mediatrice familiare e negli ultimi 6 anni mi sono dedicata quotidianamente alla pratica meditativa, individuale e in gruppo. Faccio riferimento a diversi maestri e ricercatori spirituali come Mario Thanavaro, Giovanna Garbuio, Mauro Scardovelli. Collaboro in un centro di Rebirthing a Cesena, conduco meditazioni individuali precedute sempre da un colloquio di circa un'ora per comprendere i disagi della persona e sviluppare insieme un ciclo di meditazioni mirate. Conduco meditazioni di gruppo, organizzo seminari sulle tecniche di meditazione e utilizzo strumenti del suono come le campane tibetane, il tamburo e il gong.

Riguardo la lezione

Le mie lezioni, quasi totalmente esperienzali, sono da me guidate e accompagnate dalla musica e dal canto. Successivamente all'ora di pratica seguirà una breve condivisione dove avrete modo di tirare fuori quelle emozioni nascoste che con la pratica vengono accolte e interiorizzate.

Raccomandazioni

Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante

Elsa Nityama

La sensibilità e l'intelligenza di Jessica la rendono spontaneamente un'osservatrice riflessiva. Ciò rende la sua capacità d'introspezione e ascolto, preziosa. Questo, messo al servizio della meditazione, rende Jessica una valida insegnante.
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Elsa Nityama
La sensibilità e l'intelligenza di Jessica la rendono spontaneamente un'osservatrice riflessiva. Ciò rende la sua capacità d'introspezione e ascolto, preziosa. Questo, messo al servizio della meditazione, rende Jessica una valida insegnante.
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Tariffe

Tariffa

30€

Prezzi dei pacchetti

5 h: 120€
10 h: 240€

spostamenti

+ 5€

webcam

30€/ora

Precisazioni

Le tariffe sono di 30 euro se si tratta di una meditazione individuale , 15 euro se guido una meditazione in gruppo in cui ci siano almeno due allievi.

Insegnante di meditazione propone corsi individuali e di gruppo, sulla consapevolezza del respiro, ascolto del corpo , visualizzazioni.

Luogo del corso

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Tariffa

Prezzi dei pacchetti

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Insegnante certificata di mindfulness, mindfulness di coppia, mindful eating, kundalini yoga e mental coach. conduco percorsi di evoluzione personale e gestione dell’ansia e dello stress, individual

Sei l'intero universo, infinito e assoluto. ti guiderò a diventare consapevole di questa concreta verità, a sentirla e viverla in te. il risultato sarà una liberazione profonda e indescrivibile.

Meditazione - connessione profonda & equilibrio energetico – liberazione emotiva e consapevolezza sessione personalizzata 1:1

Insegnante certificata di mindfulness e meditazione trascendentale, mental coach, mindful eating, rilassamento, gestione dello stress e percorsi di crescita personale e professionale

Percorso individuale di 10 lezioni di meditazione, sull'antica tecnica dei 5 elementi.

Percorsi personalizzati di mindfulness e psicologia positiva per ritrovare equilibrio, presenza e chiarezza mentale.

1 livello di reiki e operatrice di massaggio ayurvedico, entrambi trattamenti che mirano a riportare equilibrio ed armonia tra corpo fisico, mente ed energia vitale. questi trattamenti sono riservati

Naturopata specializzata in medicina tradizionale cinese propone incontri qi gong: meditazione in movimento per il risveglio energetico e il riequilibrio psico-fisico-emozionale. online e in presenza

Yoga e meditazione. propongo lezioni individuali o di gruppo, online e in presenza o percorsi individuali personalizzati con approccio olistico integrato.

Detox dal cortisolo – percorso mindfulness anti-stress: minimo 10 sessioni di respiro, yoga mindfulness e meditazione. continua tutto l'anno come routine di benessere.

Qi gong buddhista dal tempio shaolin per la salute e la chiarezza mentale

Tai chi, kung fu tradizionale, qi gong per la salute, secondo il metodo classico taoista. laureato magistrale in scienze motorie con lode. a domicilio o online.

Insegnante certificata yoga alliance, propongo classi di meditazione, consapevolezza e pranayama (esercizi respiratori)

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Mindfulness per ansia e stress – percorso pratico per calmare mente e corpo

Meditazione e restorative yoga: percorsi guidati per la gestione delle emozioni, rilassamento profondo, rigenerazione corpo e mente, rilascio delle tensioni, ripristino dell'armonia psicofisica, di ca

Mindfulness e meditazione tecniche di rilassamento profondo, respirazione, concentrazione e presenza mentale al servizio del proprio benessere psico

Formatrice per la crescita personale dal 1987, in particolare assertività, mindfulness, gestione emozioni e yoga della risata. ti aiuto ad acquisire le capacità più efficaci per la qualità della tua v

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