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Sebastian
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Insegnante Mindfulness certificato propone sedute per la riduzione e la gestione dello stress.
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Luogo del corso
Riguardo Sebastian
Mi chiamo Sebastian, sarò il tuo insegnante di Mindfulness ed ora ti parlo un po' di me :). Questa pratica l'ho iniziata a 17 anni. Soffrivo d'ansia e tremavo sempre come una foglia, in certe occasioni, e volevo trovare rimedio a questo sfizio che, essendo difficile da nascondere, era diventato motivo di derisione da parte dei miei compagni tanto da pensare che fossi un parkinsoniano, puoi ridere ;). Un giorno, durante una lezione di motoria l'insegnante ci fece provare la Mindfulness. Grazie alle sue competenze riuscii a trarne un beneficio immediato! Freschezza interna o beatitudine, non so come descriverlo, ma una sensazione molto piacevole e che mi dava pure sicurezza. Iniziai così a chiederle più informazioni, com'era possibile che l'ansia grazie a questo metodo fosse svanita? Come potevo aiutare me stesso e soprattutto altri come me? Quest'ultimo pensiero mi è venuto in mente quando sono riuscito ad aiutare per la prima volta un'amica che soffriva di disturbi d'insonnia. Col tempo è diventata una missione soprattutto per quelle persone che si sentono sopraffatte dal lavoro, una delle cause maggiori di stress oltre alle preoccupazioni familiari e via dicendo... Così, oggi sono qui per aiutarti non solo per quanto riguarda lo stress, perché la Mindfulness, per quanto l'abbiano sminuita ad una semplice meditazione del QUI ed ORA, in realtà contiene un ventaglio di meditazioni efficaci e potentissime per i loro diversi scopi! Chi non la conosce ovviamente non te lo può dire, ma io sì anche perché vanto di un Record incredibile... Se vuoi scoprirlo e raggiungerlo pure tu prenota una seduta conoscitiva o chiamata che sia, come sai la prima è GRATIS:). Ti aspetto...
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Riguardo la lezione
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Tutte le lingue parlate per il corso :
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Nella prima lezione andrò a conoscere la persona a 360° per comprendere i veri motivi che l'hanno portata fino a qui e quali sono gli obiettivi che ha intenzione di raggiungere. Successivamente, sempre nella prima lezione, entreremo subito nella pratica e creerò per ognuno un piano personalizzato per fare fronte a ciò di cui la persona ha bisogno. Rivolto per lo più alle donne che desiderano migliorare il loro benessere e ridurre lo stress causato dai contesti lavorativi o familiari. Se la persona vorrà continuare le lezioni poi saranno condite di parte teorica necessaria al completo apprendimento della materia in vista del raggiungimento dell'obiettivo preposto. La lezione sarà esclusivamente online salvo che la persona non risieda nei pressi di Belluno, allora in questo caso verrà svolta all'aperto.
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Tariffe
Tariffa
- 35€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 175€
- 10 h: 350€
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Questa prima lezione offerta con Sebastian vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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