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Stefania
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- Yoga
Insegnante di Yoga 335H Yoga Alliance (hatha, vinyasa, yin, aerial yoga). Insegnante di Acrobatica Aerea e Calisthenics, diplomata alla Jury Chechi Academy.
- Yoga
Luogo del corso
Riguardo Stefania
Sono una persona sorridente, curiosa e sempre in cerca di qualcosa di nuovo da studiare e imparare. Amo fare colazione in silenzio, amo leggere, amo gli animali, la natura e le persone gentili. Amo praticare yoga e acrobatica aerea. Mi divertono le inversioni e nel divertimento mi aiutano a vedere le cose da una diversa prospettiva.
Mi definisco un’equilibrista tra le energie Yin e Yang.
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Riguardo la lezione
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Lo yoga è un percorso di crescita individuale. Attraverso la pratica di asana (posizioni) e pranayama (respirazione), vi aiuterò ad avere maggiore consapevolezza del corpo, trattandolo con amore e rispetto, educando la mente a liberarsi dai limiti che molto spesso ci autoimponiamo. Impareremo ad apprezzare maggiormente il momento presente nella comprensione di noi stessi.
Vi farò scoprire i benefici delle pratiche yin e yang, per fluire in armonia con la nostra energia vitale.
In questo viaggio di ascolto e ricerca, insieme, impareremo a goderci il percorso e a meravigliarci di tutte le scoperte.
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