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Matteo
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Istruttore yoga con indirizzo anukalana (integrazione tra movimento e respiro), meditazione guidata e tecniche di respirazione.
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Luogo del corso
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Riguardo Matteo
Sono una persona molto empatica ed attenta ai dettagli, sempre pronto ad imparare ed a migliorarmi per poter insegnare in sicurezza e nel miglior modo possibile. Ho iniziato a studiare yoga per migliorare me stesso ed aiutare a stare meglio.
Nelle mie lezioni ci sarà una centratura iniziale, pratica yoga con metodo anukalana (in cui si coordinano i movimenti con il respiro) e vinyasa, per poi terminare con un rilassamento e/o meditazione guidata; tutte le lezioni sono pianificate e studiate in base alle esigenze ed il livello dell'allievo/a
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- per principianti
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Lezioni personalizzate e studiate in base alle esigenze dell'allievo (individuale o gruppo), l'indirizzo anukalana permette di integrare il più possibile la respirazione con il movimento per renderlo fluido e naturale al fine di avere una completezza tra mente e corpo.
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