1a lezione offerta
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Jessica
- Tariffa 35€
- Risposta 24h
-
Allievi2
Numero di studenti che Jessica ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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35€/ora
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1a lezione offerta
- Pilates
Istruttrice di Pilates matwork, gravidanza e terza età certificata dalla Federazione Italiana e Ballerina professionista Per Lezioni personal o collettive
- Pilates
Luogo del corso
-
Presso Jessica: Milano
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da Milano
-
Riguardo Jessica
Desidero darti il benvenuto/a proponendoti vari percorsi per il tuo benessere sia fisico che mentale:
PILATES sinonimo di “movimento”, una combinazione di esercizi che riesce a coniugare il meglio delle discipline orientali e di quelle occidentali: l’arte di coordinare corpo, mente e spirito.
☆Ginnastica posturale
☆Tonificazione e Stretching muscolare
☆ Valutazione posturale
☆Ginnastica terapeutica con diversi esercizi tecnici
Pilates in Gravidanza
Terza età
Pilates Props con l'utilizzo dei vari attrezzi come il Ring, Fit ball, bastone, elastico, barrell
• È possibile svolgere lezioni sia in Italiano che in Inglese
♡Avrai la possibilità di essere seguita a 360°
Lezioni private e collettive
Un percorso di puro beneficio
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Nasco come ballerina professionista e lavoro nel mondo dello spettacolo, sono da sempre innamorata del metodo Pilates in quanto fa molto bene a tutti e non solo viene praticato da molti ballerini e atleti. Oltre ad avere una formazione accademica ed essere riconosciuta dal coni come insegnante di danza e ballerina, sono Certificata con la Federazione Italiana in:
-Matwork
-Special Props
-Gravidanza
-Terza Età
-Reformer e Cadillac
Insegno in vari Studi a Milano con lezioni private e di gruppo max 10
Il livello varia a seconda la persona o le persone in sala
Mini gruppo con Reformer e Cadillac in studio privato
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Tariffe
Tariffa
- 35€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 175€
- 10 h: 350€
spostamenti
- + 5€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Jessica vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
webcam
- 25€/ora
Precisazioni
Collettive minimo 10 persone costo 12 euro a persona in studio con sala munita di tutto ciò che occorre e con utilizzo di porps ( Ogni Venerdi dalle 19 alle 20 zona Lambrate, Milano)
Altri insegnanti di Pilates a Milano
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Karime
Milano & Via webcam- Confermata
Personal trainer certificata e fondatrice di karime fitness studio e pilates, con comprovata esperienza nel guidare le persone verso il raggiungimento dei loro obiettivi di fitness.
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
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Lydia camilla
Milano & Via webcam- Confermata
Dotata di un solido background negli esercizi di total body mirati alle esigenze del cliente. in grado di impartire lezioni di pilates matwork con piccoli attrezzi, come il ring, soft ball, fit ball e
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
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Giulia
Milano & Via webcam- Confermata
Ballerina di danza classica offro percorsi personalizzati volti al miglioramento della forma fisica e al raggiungimento degli obiettivi desiderati
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
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Katia
Milano & Via webcam- Super insegnante
Istruttrice di pilates matwork, barre e reformer. pt specializzata in allenamento al femminile. lezioni online e in presenza c/o milano (zona city life, wagner, de angeli).
- 30€/ora
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Cristina
Milano & Via webcam- Ambasciatrice
(turro-mi)personal trainer dal vivo o online con app;allenamenti drenanti,tonificanti, pilates, vacuum,face yoga fit, tutto personalizzato, dove e quando vuoi! contattami!
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
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Federica
Milano & Via webcam- Confermata
Lezioni di pilates online personalizzate con insegnante certificata per il tuo benessere
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
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Xiao
Milano & Via webcam- Confermata
Lezioni personalizzate di pilates matwork per forza, equilibrio e consapevolezza corporea. a domicilio, nel mio piccolo studio oppure online
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
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Angelo
Milano & Via webcam- Confermato
Personal trainer (calisthenics e functional), massaggiatore, posturologo, meditazione e mindfulness, recupero funzionale post-trauma
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
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Jessica
Milano & Via webcam- Ambasciatrice
Personal trainer con studio privato a milano: allenamenti su misura, lezioni individuali e in piccoli gruppi
- 50€/ora
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Beatrice
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Insegnante di pilates online – migliora postura, forza e consapevolezza corporea, direttamente a casa tua
- 35€/ora
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Giulia
Milano & Via webcam- Confermata
Lezioni di pilates online e in presenza a milano per ritrovare forza, equilibrio e benessere
- 27€/ora
- 1a lezione offerta
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Salvatore
Milano & Via webcam- Confermato
Personal trainer • chinesiologo clinico • lezioni personalizzate rinforzo muscolare • recupero post infortunio • pilates • tonificazione allenamento al femminile
- 30€/ora
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Ginnastica
Milano & Via webcam- Confermato
Insegno ginnastica posturale, aerobica, yoga, pilates, ginnastica dolce, per donne in gravidanza e per uomini e donne di tutte le età. posseggo un master in ginnastica posturale e vari diplomi di musi
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
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Valeria
Milano & Via webcam- Confermata
Insegnante pilates matwork, reformer e grandi macchinari. lezioni private one to one o piccoli gruppi.
- 27€/ora
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Silvia
Milano & Via webcam- Nuova
Istruttrice di pilates certificata matwork & reformer. insegnante di meditazione e facilitatrice di breathwork e kundalini activation
- 65€/ora
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Luca matteo
Milano & Via webcam- Ambasciatore
Lezioni di pilates e/o ginnastica posturale per tutti e tutte con diplomato fif italia | allenamenti su misura per chi lavora in ufficio o in smart working
- 20€/ora
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Giulia
Milano & Via webcam- Confermata
Danzatrice propone lezioni di pilates senza attrezzi per riconnettersi al proprio centro
- 25€/ora
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Arianna
Milano & Via webcam- Super insegnante
Sono arianna, allenati con me, rafforza il tuo core, trova l'allineamento del tuo corpo che ti porterà al benessere psicofisico
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Marco
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Ballerino professionista, insegnante di danza e diplomato con esperienza per la pratica del pilates.
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Carmen
Milano & Via webcam- Nuova
Lavoro come personal trainer. offro lezioni personalizzate finalizzate a tonificare - perdere peso. o lezioni di pilates. lavoro a domicilio, al parco, online!
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