Bruna

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Risposta 1h

28€/ora

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Meditazione
Rilassamento

Laureata ed esperta in Psicologia e Counseling dieci anni di esperienza propone lezioni di auto rilassamento e meditazione trascendentale sia a singoli allievi che a gruppi, a domicilio e online.

Meditazione
Rilassamento

Luogo del corso

- Via webcam
- A casa tua : spostamento fino a 20 km da Quartu Sant'Elena

Riguardo Bruna

Ho esperienza teatrale, in particolare col teatro sociale dove, col mio staff, abbiamo utilizzato le metafore per lavorare su disagi personali dei partecipanti mantenendo la privacy dei propri vissuti. Esperienza di psicodramma analitico freudiano secondo Lancan, un metodo che ha del miracoloso per chiudere le "Gestalt", cioè le situazioni irrisolte che non ci permettono di evolvere nella nostra esperienza esistenziale. La mia esperienza è anche nella conduzione di gruppi a tema per lavorare sulla propria autorealizzazione. Inoltre come psicologa ho supportato gli studenti nelle scuole, negli ambulatori medici, e anche nelle comunità per minori.

Riguardo la lezione

L'approccio dell'insegnamento è di tipo integrato con tecniche dinamiche e Gestaltiche.
. Tecniche di auto rilassamento centrato sul respiro ed ascolto del proprio corpo
. Visualizzazione immaginativa e creazione di nuovi modelli di pensiero consapevole
. Comunicazione assertiva interna e attenzione ai comportamenti automatici
Gli allievi otterranno un miglior rendimento scolastico e della performance durante il proprio percorso scolastico o lavorativo e personale. Si consiglia dai 14 anni in poi.

Laureata ed esperta in Psicologia e Counseling dieci anni di esperienza propone lezioni di auto rilassamento e meditazione trascendentale sia a singoli allievi che a gruppi, a domicilio e online.

Luogo del corso

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Sei bloccato/a nelle relazioni, nel lavoro o a un bivio nella vita? coaching online con pnl e costellazioni familiari

Embodiment & somatic healing per la vitalità, la concentrazione, il rilassamento e la consapevolezza - attraverso pratiche somatiche, il qi gong e la meditazione.

Insegnante certificata di mindfulness, mindfulness di coppia, mindful eating, kundalini yoga e mental coach. conduco percorsi di evoluzione personale e gestione dell’ansia e dello stress, individual

Sei l'intero universo, infinito e assoluto. ti guiderò a diventare consapevole di questa concreta verità, a sentirla e viverla in te. il risultato sarà una liberazione profonda e indescrivibile.

Meditazione - connessione profonda & equilibrio energetico – liberazione emotiva e consapevolezza sessione personalizzata 1:1

Insegnante certificata di mindfulness e meditazione trascendentale, mental coach, mindful eating, rilassamento, gestione dello stress e percorsi di crescita personale e professionale

Percorso individuale di 10 lezioni di meditazione, sull'antica tecnica dei 5 elementi.

Percorsi personalizzati di mindfulness e psicologia positiva per ritrovare equilibrio, presenza e chiarezza mentale.

1 livello di reiki e operatrice di massaggio ayurvedico, entrambi trattamenti che mirano a riportare equilibrio ed armonia tra corpo fisico, mente ed energia vitale. questi trattamenti sono riservati

Naturopata specializzata in medicina tradizionale cinese propone incontri qi gong: meditazione in movimento per il risveglio energetico e il riequilibrio psico-fisico-emozionale. online e in presenza

Yoga e meditazione. propongo lezioni individuali o di gruppo, online e in presenza o percorsi individuali personalizzati con approccio olistico integrato.

Detox dal cortisolo – percorso mindfulness anti-stress: minimo 10 sessioni di respiro, yoga mindfulness e meditazione. continua tutto l'anno come routine di benessere.

Qi gong buddhista dal tempio shaolin per la salute e la chiarezza mentale

Tai chi, kung fu tradizionale, qi gong per la salute, secondo il metodo classico taoista. laureato magistrale in scienze motorie con lode. a domicilio o online.

Insegnante certificata yoga alliance, propongo classi di meditazione, consapevolezza e pranayama (esercizi respiratori)

Meditazione e restorative yoga: percorsi guidati per la gestione delle emozioni, rilassamento profondo, rigenerazione corpo e mente, rilascio delle tensioni, ripristino dell'armonia psicofisica, di ca

Mindfulness e meditazione tecniche di rilassamento profondo, respirazione, concentrazione e presenza mentale al servizio del proprio benessere psico

Formatrice per la crescita personale dal 1987, in particolare assertività, mindfulness, gestione emozioni e yoga della risata. ti aiuto ad acquisire le capacità più efficaci per la qualità della tua v

La scienza della meditazione: la scienza della meditazione: sananda condivide le tecniche di base, alla portata di tutti – dagli adolescenti agli over 80, comprese le persone con disabilità fisiche o

Mindfulness per ansia e stress – percorso pratico per calmare mente e corpo

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