Francesca - Insegnante di rilassamento - Pogliano Milanese
Francesca - Insegnante di rilassamento - Pogliano Milanese

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Francesca

  • Tariffa 40€
  • Risposta 5h
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Francesca - Insegnante di rilassamento - Pogliano Milanese
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40€/ora

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  • Rilassamento
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Meditazione Mindfulness e pratiche somatiche di benessere psico-fisico.  Approccio esperienziale alla cura del benessere personale autentico.

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Luogo del corso

Super insegnante

Francesca fa parte dei migliori insegnanti di Rilassamento. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!

Riguardo Francesca

Psicologa, docente, Expressive Art therapist, s.nda psicoterapia psicosomatica Riza.

Esperta in terapia psicocorporea, Mindfulness e artiterapie.
La mia formazione, arricchita dalla creatività e dall'approfondimento della psicoterapia, mi consente di integrare strumenti interdisciplinari nella pratica clinica. Combino tecniche psico-corporee e creative per promuovere la crescita interiore e la salute mentale. Attraverso un approccio olistico e personalizzato, offro supporto psicologico specializzato e accompagno in un viaggio di trasformazione.

Sono appassionata di meditazione mindfulness e tecniche psico-corporee, la cui integrazione in terapia mi consente di agire secondo un efficace paradigma che va oltre la classica terapia verbale.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Inglese
  • Italiano

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Italiano

La pratica mindfulness si configura come un percorso esperienziale su misura. Le basi si fondano sulla meditazione buddhista Mahayana e le tecniche di respirazione e rilassamento. Gli incontri hanno la durata di 1 h di pratica esperienziale che coinvolge pratiche meditative, di respirazione e movimento. Infine uno spazio di condivisione e domande con elementi teorici. Sono aperti a tutti, previo piccolo colloquio conoscitivo per incontrare i bisogni individuali. Si lavora sul piano non verbale permettendo al corpo di esprimersi. La pratica è indicata per il riequilibrio psico-fisico, la riduzione dell'ansia, l'aumento della concentrazione e lo sviluppo della consapevolezza corporea e emozionale.

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Tariffe

Tariffa

  • 40€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 180€
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