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Voto medio 5 ⭐ su 6+ recensioni. I nostri studenti adorano le lezioni di mindfulness!
40 €/ora
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Emilio
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I nostri ex studenti valutano i loro insegnanti di mindfulness a Pogliano Milanese
Le domande più frequenti:
🧘 Quali sono i pilastri fondamentali della mindfulness?
I fondamenti della mindfulness ruotano attorno a sette atteggiamenti mentali chiave.
- Il non giudizio: osservare pensieri ed emozioni senza etichettarli come giusti o sbagliati.
- La pazienza: accettare che le cose si sviluppino nei loro tempi naturali.
- L'accettazione: riconoscere la realtà del momento presente così com'è.
- Il lasciar andare: liberarsi dai pensieri ricorrenti invece di trattenerli.
Un professore esperto guida i tuoi primi passi e corregge gli errori più comuni.
💰 Qual è il prezzo di una lezione di mindfulness a Pogliano Milanese?
Il prezzo medio di una lezione di mindfulness a Pogliano Milanese è circa 40€/ora.
Questa tariffa varia in base a diversi criteri:
- Il livello dello studente (principiante, intermedio, avanzato)
- La competenza e il percorso dell'insegnante
- La durata e la frequenza delle lezioni
- Il luogo delle sessioni
Molti insegnanti offrono una prima lezione gratuita per testare il loro metodo.
🌿 Come cominciare a praticare la mindfulness?
Per cominciare a praticare la mindfulness, alcuni passaggi fanno la differenza.
- Il respiro consapevole: dedicare qualche minuto al giorno a osservare l'inspirazione e l'espirazione.
- Il body scan: percorrere mentalmente il corpo per notare tensioni e sensazioni.
- L'attenzione ai pensieri: lasciarli passare senza reagire automaticamente.
- La pratica breve e regolare: iniziare con 5-10 minuti al giorno, meglio se sempre alla stessa ora.
Le lezioni individuali permettono di ricevere un feedback personalizzato sulla tua pratica.
⭐ Che voto danno gli studenti ai professori di mindfulness a Pogliano Milanese?
I professori di mindfulness a Pogliano Milanese ottengono un voto medio di 5/5.
Questo voto si basa su 6 recensioni verificate.
Consulta le recensioni per selezionare l'insegnante che fa per te.
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Le informazioni essenziali per il tuo lezione di mindfulness
| ✅ Tariffa media: | 40€/ora |
|---|---|
| ✅ Tempo di risposta: | 4h |
| ✅ Insegnanti disponibili: | 1 |
| ✅ Formato del corso: | In presenza o via Webcam |
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Qualche consiglio per iniziare con la mindfulness a Pogliano Milanese
Gli insegnanti privati di mindfulness a Pogliano Milanese
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Le lezioni private permettono di fare progressi più rapidamente
Che si tratti di lezioni a domicilio o in un luogo apposito, beneficia della guida di un insegnante di Pogliano Milanese con molta esperienza. Migliorare i propri voti o prestazioni, ridurre il proprio accento, approfondire una disciplina : tutto ciò è più facile con un buon insegnante che ti guida.
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Lorena
Insegnante di mindfulness
molto gentile e paziente, mi sono trovata subito bene nonostante avessi i miei dubbi sulla pratica di mindfulness 🩷
Mirella, Un mese fa
Susanna
Insegnante di mindfulness
Ringrazio la Dott.ssa Susanna Boccato per la disponibilità e professionalità con cui ha preso a cuore la mia situazione aiutandomi e supportandomi nel percorso fatto insieme. La raccomando a chiunque cercasse gentilezza e competenza senza giudizio.
Fabio, 2 mesi fa
Lorena
Insegnante di mindfulness
Io e mio figlio di 15 abbiamo scelto di contattare Lorena, "a pelle" fin dalla foto abbiamo percepito la sua energia positiva. Mio figlio ha iniziato il suo percorso ed il primo commento è stato "mamma mi sento diverso, più sereno e tanto...
Barbara, 6 mesi fa
Francesco
Insegnante di mindfulness
Veramente bravo, combina in maniera molto attenta sia parte "spiegata" che la pratica. Rende le esperienze di meditazione chiare e condivisibili
Paolo, 6 mesi fa
Cristiano
Insegnante di mindfulness
Ottimo insegnate, ti ascolta e poi pone domande mirate e indicazioni precise. Consigliato!
Andrea, 7 mesi fa
Elisa
Insegnante di mindfulness
percorso di mindfulness con questa insegnante è stato davvero speciale. Con la sua empatia e il suo modo delicato di guidare le pratiche, mi ha aiutato a ritrovare calma e consapevolezza nella vita quotidiana. Ogni incontro è un momento prezioso...
Silvia, 9 mesi fa