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Voto medio 5 ⭐ su 6+ recensioni. I nostri studenti adorano le lezioni di mindfulness!
27 €/ora
Ottima notizia: il 100% dei nostri insegnanti offre la prima lezione gratuita! E una lezione privata di mindfulness costa in media 27€/h.
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Prenotare lezioni di mindfulness a Cologno Monzese, non c'è niente di più semplice!
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Emilio
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Dialoga
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I nostri ex studenti valutano i loro insegnanti di mindfulness a Cologno Monzese
Le domande più frequenti:
🧘 Quali sono i pilastri fondamentali della mindfulness?
I fondamenti della mindfulness ruotano attorno a sette atteggiamenti mentali chiave.
- La mente del principiante: guardare ogni esperienza come se fosse la prima volta, senza aspettative.
- La pazienza: accettare che le cose si sviluppino nei loro tempi naturali.
- Il non attaccamento al risultato e l'accettazione rendono la pratica più autentica.
- Il distacco dai pensieri: osservarli passare come nuvole nel cielo, senza afferrarli.
Un professore esperto guida i tuoi primi passi e corregge gli errori più comuni.
💰 Quale budget prevedere per imparare la mindfulness a Cologno Monzese?
La tariffa oraria per la mindfulness a Cologno Monzese si aggira intorno a 27€/ora.
Questa tariffa può variare secondo:
- Il livello dello studente (principiante, intermedio, avanzato)
- I titoli e l'anzianità dell'istruttore
- La formula scelta (occasionale o regolare)
- Il formato della lezione (online, a domicilio, dal professore)
Confrontare diversi profili permette di trovare il miglior rapporto qualità-prezzo.
🌿 Come cominciare a praticare la mindfulness?
Per cominciare a praticare la mindfulness, alcuni passaggi fanno la differenza.
- La respirazione guidata: concentrarsi sul flusso dell'aria per ancorare la mente al presente.
- Il body scan: percorrere mentalmente il corpo per notare tensioni e sensazioni.
- Osservare i pensieri senza giudicarli riduce l'ansia legata ai pensieri ricorrenti.
- La costanza quotidiana: preferire sessioni brevi ma frequenti a lunghe sessioni sporadiche.
Le lezioni individuali permettono di ricevere un feedback personalizzato sulla tua pratica.
⭐ Cosa pensano gli studenti dei professori di mindfulness a Cologno Monzese?
Gli insegnanti di mindfulness a Cologno Monzese si distinguono con 5/5.
Questa media riflette 6 feedback degli studenti.
Consulta le recensioni per selezionare l'insegnante che fa per te.
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Le informazioni essenziali per il tuo lezione di mindfulness
| ✅ Tariffa media: | 27€/ora |
|---|---|
| ✅ Tempo di risposta: | 2h |
| ✅ Insegnanti disponibili: | 2 |
| ✅ Formato del corso: | In presenza o via Webcam |
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Qualche consiglio per iniziare con la mindfulness a Cologno Monzese
Gli insegnanti privati di mindfulness a Cologno Monzese
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Le lezioni private permettono di fare progressi più rapidamente
Che si tratti di lezioni a domicilio o in un luogo apposito, beneficia della guida di un insegnante di Cologno Monzese con molta esperienza. Migliorare i propri voti o prestazioni, ridurre il proprio accento, approfondire una disciplina : tutto ciò è più facile con un buon insegnante che ti guida.
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Blog e Aiuto
Lorena
Insegnante di mindfulness
molto gentile e paziente, mi sono trovata subito bene nonostante avessi i miei dubbi sulla pratica di mindfulness 🩷
Mirella, Un mese fa
Susanna
Insegnante di mindfulness
Ringrazio la Dott.ssa Susanna Boccato per la disponibilità e professionalità con cui ha preso a cuore la mia situazione aiutandomi e supportandomi nel percorso fatto insieme. La raccomando a chiunque cercasse gentilezza e competenza senza giudizio.
Fabio, 2 mesi fa
Lorena
Insegnante di mindfulness
Io e mio figlio di 15 abbiamo scelto di contattare Lorena, "a pelle" fin dalla foto abbiamo percepito la sua energia positiva. Mio figlio ha iniziato il suo percorso ed il primo commento è stato "mamma mi sento diverso, più sereno e tanto...
Barbara, 6 mesi fa
Francesco
Insegnante di mindfulness
Veramente bravo, combina in maniera molto attenta sia parte "spiegata" che la pratica. Rende le esperienze di meditazione chiare e condivisibili
Paolo, 6 mesi fa
Cristiano
Insegnante di mindfulness
Ottimo insegnate, ti ascolta e poi pone domande mirate e indicazioni precise. Consigliato!
Andrea, 7 mesi fa
Elisa
Insegnante di mindfulness
percorso di mindfulness con questa insegnante è stato davvero speciale. Con la sua empatia e il suo modo delicato di guidare le pratiche, mi ha aiutato a ritrovare calma e consapevolezza nella vita quotidiana. Ogni incontro è un momento prezioso...
Silvia, 9 mesi fa