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5 /5
Voto medio 5 ⭐ su 6+ recensioni. I nostri studenti adorano le lezioni di mindfulness!
10 €/ora
Ottima notizia: il 100% dei nostri insegnanti offre la prima lezione gratuita! E una lezione privata di mindfulness costa in media 10€/h.
2 h
Risposte lampo: i nostri insegnanti di mindfulness vicino a te rispondono in media entro 2h.
Prenotare lezioni di mindfulness a Cinisello Balsamo, non c'è niente di più semplice!
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Emilio
5
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Dialoga
Contatta il tuo insegnante, parla dei tuoi obiettivi (gestione dell'ansia, presenza mentale, benessere), stabilite ritmo e modalità: a domicilio, online o entrambi.
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Con il Pass Alunno, lezioni illimitate per 1 mese a Cinisello Balsamo. MBSR, respirazione consapevole, meditazione guidata: coltiva la tua pratica al tuo ritmo.
I nostri ex studenti valutano i loro insegnanti di mindfulness a Cinisello Balsamo
Le domande più frequenti:
🧘 Quali principi guidano la pratica della mindfulness?
Per capire la mindfulness, è utile conoscere i sette pilastri che la sostengono.
- Il non giudizio: osservare pensieri ed emozioni senza etichettarli come giusti o sbagliati.
- La pazienza e la fiducia in se stessi permettono di vivere la pratica senza fretta.
- Il non attaccamento al risultato e l'accettazione rendono la pratica più autentica.
- Il lasciar andare: liberarsi dai pensieri ricorrenti invece di trattenerli.
Un insegnante di mindfulness ti aiuta ad applicare questi principi nella vita di tutti i giorni.
💰 Che prezzo aspettarsi per le lezioni di mindfulness a Cinisello Balsamo?
A Cinisello Balsamo, prevedi circa 10€/ora per un'ora di mindfulness.
Questa tariffa può variare secondo:
- Il grado di familiarità con la meditazione
- I titoli e l'anzianità dell'istruttore
- La durata e la frequenza delle lezioni
- Il formato della lezione (online, a domicilio, dal professore)
Alcuni professori propongono pacchetti scontati per ridurre il costo nel tempo.
🌿 Quali sono i primi passi per iniziare con la mindfulness?
Muovere i primi passi nella mindfulness è più facile di quanto sembri.
- Il respiro consapevole: dedicare qualche minuto al giorno a osservare l'inspirazione e l'espirazione.
- Il body scan permette di riconnettersi con le sensazioni fisiche del momento presente.
- Osservare i pensieri senza giudicarli riduce l'ansia legata ai pensieri ricorrenti.
- La pratica breve e regolare: iniziare con 5-10 minuti al giorno, meglio se sempre alla stessa ora.
Con un professore qualificato, eviti errori comuni e resti motivato nel tempo.
⭐ I professori di mindfulness a Cinisello Balsamo sono ben valutati?
Il voto medio di 5/5 testimonia la qualità delle lezioni di mindfulness a Cinisello Balsamo.
Questa media riflette 6 feedback degli studenti.
I commenti dettagliati permettono di trovare il professore ideale.
Vuoi finalmente trovare la tua pace interiore a Cinisello Balsamo?
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Le informazioni essenziali per il tuo lezione di mindfulness
| ✅ Tariffa media: | 10€/ora |
|---|---|
| ✅ Tempo di risposta: | 2h |
| ✅ Insegnanti disponibili: | 1 |
| ✅ Formato del corso: | In presenza o via Webcam |
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Qualche consiglio per iniziare con la mindfulness a Cinisello Balsamo
Gli insegnanti privati di mindfulness a Cinisello Balsamo
Scegli tu stesso il coach che ti aiuterà a fare progressi in mindfulness. Superprof ti aiuta a trovare l'insegnante che fa per te. La nostra équipe ricerca tutti gli insegnanti di mindfulness a Cinisello Balsamo e dintorni.
Le lezioni private permettono di fare progressi più rapidamente
Che si tratti di lezioni a domicilio o in un luogo apposito, beneficia della guida di un insegnante di Cinisello Balsamo con molta esperienza. Migliorare i propri voti o prestazioni, ridurre il proprio accento, approfondire una disciplina : tutto ciò è più facile con un buon insegnante che ti guida.
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Blog e Aiuto
Lorena
Insegnante di mindfulness
molto gentile e paziente, mi sono trovata subito bene nonostante avessi i miei dubbi sulla pratica di mindfulness 🩷
Mirella, Un mese fa
Susanna
Insegnante di mindfulness
Ringrazio la Dott.ssa Susanna Boccato per la disponibilità e professionalità con cui ha preso a cuore la mia situazione aiutandomi e supportandomi nel percorso fatto insieme. La raccomando a chiunque cercasse gentilezza e competenza senza giudizio.
Fabio, 2 mesi fa
Lorena
Insegnante di mindfulness
Io e mio figlio di 15 abbiamo scelto di contattare Lorena, "a pelle" fin dalla foto abbiamo percepito la sua energia positiva. Mio figlio ha iniziato il suo percorso ed il primo commento è stato "mamma mi sento diverso, più sereno e tanto...
Barbara, 6 mesi fa
Francesco
Insegnante di mindfulness
Veramente bravo, combina in maniera molto attenta sia parte "spiegata" che la pratica. Rende le esperienze di meditazione chiare e condivisibili
Paolo, 6 mesi fa
Cristiano
Insegnante di mindfulness
Ottimo insegnate, ti ascolta e poi pone domande mirate e indicazioni precise. Consigliato!
Andrea, 7 mesi fa
Elisa
Insegnante di mindfulness
percorso di mindfulness con questa insegnante è stato davvero speciale. Con la sua empatia e il suo modo delicato di guidare le pratiche, mi ha aiutato a ritrovare calma e consapevolezza nella vita quotidiana. Ogni incontro è un momento prezioso...
Silvia, 9 mesi fa