Pietro - Personal trainer - Firenze
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Pietro - Personal trainer - Firenze

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Pietro

  • Tariffa 20€
  • Risposta 1h
  • Allievi

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Mi offro non come solito personal trainer con diploma di carta, ma come prova vivente che il mio tipo di allenamento funziona e migliora le persone in una maniera spaventosamente efficace

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Pietro un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Pietro

Volete veramente vivere questa vita senza conoscere di cosa è capace il vostro corpo? Io no di sicuro.
La mia esperienza sul campo nasce con 3 anni di pallanuoto, per poi passare a 5 anni di boxe dilettantistica abbinata a calisthenics e Cross training. Successivamente mi sono dedicato al powerbuilding e all'allenamento funzionale. Oggi mi alleno con un approccio ibrido, con l'obiettivo di performare al massimo su più livelli contemporaneamente (forza, ipertrofia, condizionamento atletico).
Prima di rendere ufficiale questo servizio, allenavo le persone gratuitamente: vedendo i miei allenamenti in palestra o nei parchi, in molti hanno iniziato a chiedermi di essere seguiti.

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Riguardo la lezione

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In un mercato pieno di teoria e schede generiche copy-paste, mi propongo come un allenatore pratico, diretto e orientato ai risultati. Quello che offro non è la solita scheda standard, ma un programma di allenamento molto stretto della durata di 6 settimane, costruito sulle tue reali capacità ed esigenze.
Dimentica le solite frasi motivazionali, Roma non è stata costruita in un giorno: qui la differenza la farà la tua disciplina. Ti preavviso che l'inizio sarà duro, ma se sei qui è perché rimanere ciò che sei ti pesa di più di soffrire per quello che potresti diventare.

Come si struttura il percorso
Non si parte a caso. Il piano prevede innanzitutto un’analisi chiara di:
* Obiettivi personali (massa, forza, ricomposizione corporea, performance)
* Disponibilità di tempo, attrezzatura e budget
* Storico infortuni e quadro clinico (con particolare attenzione a eventuali limitazioni mediche)
L'impostazione del programma:
1. Base e Fondamentali: Forte influenza dalla programmazione militare americana e dal condizionamento atletico. Cura maniacale della tecnica sui grandi alzati (Squat, Panca, Stacco) e nello Streetlifting (Dip e Trazioni zavorrate).
2. Complementari: Inserimento mirato di esercizi monoarticolari in base alle carenze e alle esigenze individuali.
3. Funzionale & Pliometria: Integrazione di lavoro atletico e pliometrico per chi cerca performance sportive complete.
4. Cardio: La solita corsetta va bene, ma spesso ci si dimentica che non è l’unico modo per allenare il proprio cuore
Supporto e Feedback costante
Durante la prima settimana (e per tutto il blocco di lavoro):
* Sarà richiesto un feedback preciso su ogni esercizio e l'invio dei video delle tue esecuzioni per la correzione della tecnica.
* Fornirò a mia volta video tutorial esplicativi per ogni esercizio per assicurarmi che il movimento sia impeccabile e sicuro.
Tariffe e Struttura del Servizio * Start & Programmazione (30 €): Include l'analisi iniziale (obiettivi, limitazioni, attrezzatura) + la creazione del programma su misura di 6 settimane + la prima settimana di review/video-analisi completamente GRATIS. * Review & Sessioni Tecniche successive (20 € / ora): lezioni fatte a distanza commentando gli esercizi volta volta, risolventi eventuali dubbi con spiegazioni tecniche
Per qualsiasi chiarimento contattami pure in privato!

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Tariffe

Tariffa

  • 20€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 100€
  • 10 h: 200€

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Pietro vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

  • 30min

webcam

  • 15€/ora

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Tariffe e Struttura del Servizio *
Start & Programmazione (20€): Include l'analisi iniziale (obiettivi, limitazioni, attrezzatura) + la creazione del programma su misura di 6 settimane + la prima settimana di review/video-analisi completamente GRATIS.
-Review & Sessioni Tecniche successive (15 € / ora): lezioni fatte a distanza commentando gli esercizi volta volta, risolventi eventuali dubbi con spiegazioni tecniche

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