1^a lezione offerta

Amedeo

Tariffa 70€
Risposta 1h

70€/ora

1^a lezione offerta

Personal Trainer
Rinforzo muscolare
Stretching
Fitness

Personal Trainer certificato dal 2010, lavoro a Pavia (46 recensioni 5,0): allenamento su misura, respirazione e neuroscienze. Percorsi trimestrali. 1ª sessione conoscitiva gratuita.

Personal Trainer
Rinforzo muscolare
Stretching
Fitness

Luogo del corso

- Via webcam

Riguardo Amedeo

Sono Amedeo Sbardellotto, Personal Trainer certificato e Brain Coach. Lavoro nel personal training dal 2010.

Ho conseguito la licenza da Personal Trainer e ho proseguito la formazione su tre fronti che considero inseparabili: la respirazione funzionale con il metodo Oxygen Advantage, il rapporto tra sistema nervoso e movimento con Z-Health, e le neuroscienze applicate alla performance con Brain Academy.

Nel tempo ho sviluppato un approccio che non separa la mente dal corpo. Il limite di chi si allena non è quasi mai soltanto fisico: concentrazione, energia, recupero, gestione dello stress, forza e qualità del movimento fanno parte dello stesso sistema, e il risultato arriva quando li si allena insieme. È anche il motivo per cui molti percorsi si interrompono: non perché la scheda sia sbagliata, ma perché non tengono conto della persona che la esegue.

Seguo atleti agonisti, imprenditori e professionisti che lavorano sotto pressione, e persone che vogliono semplicemente tornare a stare bene nel proprio corpo. Il metodo è lo stesso per tutti: valutazione iniziale, programma personalizzato, misurazione dei progressi.

Ricevo in presenza presso FitActive a San Martino Siccomario (Pavia) e seguo percorsi online in tutta Italia.

Riguardo la lezione

Alleno persone, non muscoli isolati.

Le sessioni si svolgono presso la palestra FitActive di San Martino Siccomario, a pochi minuti da Pavia e con parcheggio gratuito, oppure interamente online.

Come si struttura un percorso

Consulenza conoscitiva gratuita. Parliamo di obiettivi, storia sportiva, eventuali infortuni e del tempo che hai realmente a disposizione. Serve a capire se il percorso ha senso per te.
Valutazione del movimento. Guardo come ti muovi: mobilità, postura, schemi motori, respirazione. È il punto di partenza da cui misureremo tutto, e spesso spiega perché certi esercizi danno fastidio.
Programma su misura. Costruito sulla tua vita e non su un modello standard: frequenza sostenibile, progressione dei carichi, priorità chiare.
Sessioni con correzione in tempo reale. Si allena la tecnica prima del carico. Il lavoro si adatta a come stai rispondendo in quella settimana, e comprende anche respiro e attivazione.
Misurazione e aggiustamento. A intervalli regolari rivediamo i dati: forza, mobilità, energia, costanza. Quello che non produce risultati viene cambiato.
I percorsi sono strutturati su base trimestrale, con un costo di 57 € a sessione. La sessione singola resta possibile, ma il metodo si basa sulla progressione: è nella continuità che i risultati diventano stabili.

A chi si rivolgono

Atleti e agonisti che cercano preparazione fisica e vantaggio mentale. Imprenditori e professionisti che lavorano sotto pressione e vogliono energia e lucidità. Principianti assoluti che non hanno mai messo piede in palestra: si parte dalla tecnica, mai dal carico. Chi convive con fastidi a schiena, spalle o collo dopo molte ore alla scrivania.

Cosa non prometto

Trasformazioni in due settimane. Il corpo si adatta per progressione, non per miracoli. Le prime cose che cambiano sono energia, sonno e controllo del movimento, di solito in due o tre settimane. I cambiamenti visibili di forza e composizione corporea richiedono dalle otto alle dodici settimane di lavoro costante.

La prima sessione conoscitiva è gratuita e senza impegno.

Tariffe

Tariffa

70€

Prezzi dei pacchetti

5 h: 350€
10 h: 700€

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Amedeo vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

webcam

70€/ora

Precisazioni

Tariffa oraria: 70 € per la sessione singola.

I percorsi strutturati su base trimestrale hanno un costo di 59 € a sessione. È la formula che consiglio, perché il metodo si basa sulla progressione: valutazione iniziale, programma personalizzato e verifiche periodiche danno risultati stabili solo nella continuità.

La prima sessione conoscitiva è gratuita e senza impegno: serve a definire obiettivi, frequenza sostenibile e a capire se siamo la persona giusta l'uno per l'altro.

Le sessioni si svolgono presso la palestra FitActive di San Martino Siccomario (Pavia), con parcheggio gratuito, oppure online. Disdette e spostamenti sono gestibili con un preavviso di 24 ore.

Personal Trainer certificato dal 2010, lavoro a Pavia (46 recensioni 5,0): allenamento su misura, respirazione e neuroscienze. Percorsi trimestrali. 1ª sessione conoscitiva gratuita.

Luogo del corso

Riguardo Amedeo

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Tariffe

Tariffa

Prezzi dei pacchetti

lezioni offerte

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Precisazioni

Altri insegnanti di Personal Trainer a Madonna

Laureata in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate alle patologie. istruttrice di pilates matwork e reformer

Personal trainer propone lezioni personalizzate individuali e di gruppo, al tuo domicilio o al parco, oppure online.

Laureato in scienze motorie triennale. diploma certificato personal trainer. preparatore atletico calcio settore giovanile fino under 16

Pratico atletica leggera a livello agonistico, la mia disciplina sono i 400m ma adoro tutto quello che ha a che fare con la dedizione e l'impegno al fine di raggiungere un obbiettivo.

Ciao. se cerchi una persona qualificata che sappia come farti perdere peso, correggere eventuali iperlordosi/ipercifosi o rimetterti in forma a 360 gradi, con allenamenti mirati al raggiungimento dell

Atleta nel pugilato agonista, praticante di sport dall’età di 6 anni (calcio, arti marziali miste, boxe)

Chinesiologo laureando magistrale lm67 e istruttore certificato. ho maturato esperienza per quanto riguarda l’allenamento funzionale, il body building, la riabilitazione motoria e il posturale.

Insegnante di hatha yoga propone lezioni personalizzate o piccoli gruppi adatte a tutti

Personal trainer, laureato in scienze motorie e calciatore semiprofessionista. sono anche un allenatore di calcio qualificato uefa d. allenamenti di fitness, ginnastica e calcio sia in gruppi che sing

Vorresti migliorare la tua composizione corporea? vorresti aumentare la tua massa muscolare? migliorare le tue forme ed essere più costante? allora leggi la descrizione, la 1ª lezione è offerta!

Sono una professionista dello sport, il mio lavoro è la mia passione e non vorrei fare altro che trasmettere questa passione a chi vuole allenarsi con me.

Laureato in scienze motorie offre lezioni per migliorare la propria composizione corporea

Strength & conditioning trainer con bsc e msc in exercise science, attualmente connettendo ricerca e pratica

Professore di scienze motorie nella scuola secondaria con più di 10 anni di esperienza nell'insegnamento di arti marziali e fitness

Lezioni di wing chun kung fu con maestro fiwuk (20 anni di esperienza) dalla tradizione alla realtà: allenati con un atleta azzurro e campione mondiale della disciplina

Personal trainer calisthenics, insegno l'allenamento a corpo libero personalizzato attraverso le ultime evidenze scientifiche e la mia esperienza pluriennale sul campo

Personal trainer zona binasco propone allenamenti personalizzati, ricomposizione corporea e massaggi decontratturanti e linfodrenanti

Diplomato insegnante yoga (istituto patrian) corsi di aggiornamento in varie parti del mondo. disponibilità privatamente oppure in palestra la pratica yoga rende liberi.

Mi chiamo piercarlo, sono personal fitness trainer issa europe dal 2015 (un ente riconosciuto a livello europeo)

Personal trainer a livello europeo con attestati ereps, pt 1, 2 e 3 livello coni. esperienza decennale nel bodybuilding e fitness. esperto nel dimagrimento, aumento massa muscolare e ricomposizione co

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