1a lezione offerta
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Amedeo
- Tariffa 70€
- Risposta 1h
70€/ora
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- Personal Trainer
- Rinforzo muscolare
- Stretching
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Personal Trainer certificato dal 2010, lavoro a Pavia (46 recensioni 5,0): allenamento su misura, respirazione e neuroscienze. Percorsi trimestrali. 1ª sessione conoscitiva gratuita.
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Luogo del corso
Riguardo Amedeo
Sono Amedeo Sbardellotto, Personal Trainer certificato e Brain Coach. Lavoro nel personal training dal 2010.
Ho conseguito la licenza da Personal Trainer e ho proseguito la formazione su tre fronti che considero inseparabili: la respirazione funzionale con il metodo Oxygen Advantage, il rapporto tra sistema nervoso e movimento con Z-Health, e le neuroscienze applicate alla performance con Brain Academy.
Nel tempo ho sviluppato un approccio che non separa la mente dal corpo. Il limite di chi si allena non è quasi mai soltanto fisico: concentrazione, energia, recupero, gestione dello stress, forza e qualità del movimento fanno parte dello stesso sistema, e il risultato arriva quando li si allena insieme. È anche il motivo per cui molti percorsi si interrompono: non perché la scheda sia sbagliata, ma perché non tengono conto della persona che la esegue.
Seguo atleti agonisti, imprenditori e professionisti che lavorano sotto pressione, e persone che vogliono semplicemente tornare a stare bene nel proprio corpo. Il metodo è lo stesso per tutti: valutazione iniziale, programma personalizzato, misurazione dei progressi.
Ricevo in presenza presso FitActive a San Martino Siccomario (Pavia) e seguo percorsi online in tutta Italia.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Alleno persone, non muscoli isolati.
Le sessioni si svolgono presso la palestra FitActive di San Martino Siccomario, a pochi minuti da Pavia e con parcheggio gratuito, oppure interamente online.
Come si struttura un percorso
Consulenza conoscitiva gratuita. Parliamo di obiettivi, storia sportiva, eventuali infortuni e del tempo che hai realmente a disposizione. Serve a capire se il percorso ha senso per te.
Valutazione del movimento. Guardo come ti muovi: mobilità, postura, schemi motori, respirazione. È il punto di partenza da cui misureremo tutto, e spesso spiega perché certi esercizi danno fastidio.
Programma su misura. Costruito sulla tua vita e non su un modello standard: frequenza sostenibile, progressione dei carichi, priorità chiare.
Sessioni con correzione in tempo reale. Si allena la tecnica prima del carico. Il lavoro si adatta a come stai rispondendo in quella settimana, e comprende anche respiro e attivazione.
Misurazione e aggiustamento. A intervalli regolari rivediamo i dati: forza, mobilità, energia, costanza. Quello che non produce risultati viene cambiato.
I percorsi sono strutturati su base trimestrale, con un costo di 57 € a sessione. La sessione singola resta possibile, ma il metodo si basa sulla progressione: è nella continuità che i risultati diventano stabili.
A chi si rivolgono
Atleti e agonisti che cercano preparazione fisica e vantaggio mentale. Imprenditori e professionisti che lavorano sotto pressione e vogliono energia e lucidità. Principianti assoluti che non hanno mai messo piede in palestra: si parte dalla tecnica, mai dal carico. Chi convive con fastidi a schiena, spalle o collo dopo molte ore alla scrivania.
Cosa non prometto
Trasformazioni in due settimane. Il corpo si adatta per progressione, non per miracoli. Le prime cose che cambiano sono energia, sonno e controllo del movimento, di solito in due o tre settimane. I cambiamenti visibili di forza e composizione corporea richiedono dalle otto alle dodici settimane di lavoro costante.
La prima sessione conoscitiva è gratuita e senza impegno.
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Tariffe
Tariffa
- 70€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 350€
- 10 h: 700€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Amedeo vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
webcam
- 70€/ora
Precisazioni
Tariffa oraria: 70 € per la sessione singola.
I percorsi strutturati su base trimestrale hanno un costo di 59 € a sessione. È la formula che consiglio, perché il metodo si basa sulla progressione: valutazione iniziale, programma personalizzato e verifiche periodiche danno risultati stabili solo nella continuità.
La prima sessione conoscitiva è gratuita e senza impegno: serve a definire obiettivi, frequenza sostenibile e a capire se siamo la persona giusta l'uno per l'altro.
Le sessioni si svolgono presso la palestra FitActive di San Martino Siccomario (Pavia), con parcheggio gratuito, oppure online. Disdette e spostamenti sono gestibili con un preavviso di 24 ore.
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