

Il profilo di Giovanni e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Giovanni
- Tariffa 60€
- Risposta 1h
-
Allievi1
Numero di studenti che Giovanni ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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60€/ora
Questo insegnante purtroppo non è disponibile
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Cross training
Personal trainer esperto con 10+ anni di esperienza, certificato in sollevamento pesi e secondo livello FIPE. Specializzato in allenamento funzionale su misura per raggiungere obiettivi personali.
- Personal Trainer
- Fitness
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Luogo del corso
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Presso Giovanni: Vermezzo con Zelo
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Vermezzo con Zelo
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Raccomandato
Giovanni un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Giovanni
Vorrei condividere con voi un po' della mia storia personale e delle motivazioni profonde che mi spingono a essere qui oggi, impegnato nel mondo del fitness e del benessere. Fin da giovane, ho sperimentato un senso di disagio e insicurezza nei confronti del mio corpo. Mi sentivo distante da quel fisico ideale che vedevo su riviste o nei media, e questo ha influenzato profondamente la mia autostima e il mio benessere emotivo. Ho provato la frustrazione di non riuscire a raggiungere gli standard di bellezza imposti dalla società. Questa esperienza mi ha motivato a intraprendere un viaggio personale di trasformazione e riscatto. Ho deciso di mettermi in gioco, lavorando sodo per migliorare il mio fisico e, soprattutto, per riscoprire una nuova fiducia in me stesso. Ho iniziato ad approfondire le mie conoscenze sull'allenamento, sull'alimentazione e sul benessere generale. Il mio desiderio di condividere queste conoscenze nasce proprio da questa esperienza personale. Voglio essere qui per voi, per guidarvi e supportarvi nel vostro percorso di crescita personale attraverso l'allenamento e il miglioramento della salute. Il fitness per me non riguarda solo l'aspetto esteriore, ma è un viaggio verso il benessere totale: fisico, mentale ed emotivo. Voglio aiutarvi a scoprire la gioia e la gratificazione che si possono ottenere dall'investire nel proprio benessere, indipendentemente dalle pressioni esterne o dagli standard irrealistici. Siate certi che qui troverete un ambiente di supporto e di positività, dove ognuno di voi è accolto e rispettato per chi è. Spero di poter essere una fonte di ispirazione per voi, così come lo siete voi per me ogni giorno. Insieme, possiamo superare le sfide e raggiungere i nostri obiettivi, costruendo una comunità basata sulla fiducia, sull'impegno e sulla determinazione. Grazie per darmi l'opportunità di condividere con voi la mia passione e il mio impegno per il benessere. Sono entusiasta di accompagnare ciascuno di voi lungo questo viaggio verso la realizzazione personale. Continuiamo a crescere insieme!
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Una lezione esempio di esercizio funzionale potrebbe essere strutturata in diversi segmenti, ognuno mirato a sviluppare specifiche abilità fisiche. Ecco un esempio di come potrebbe svolgersi la nostra lezione: 1. Riscaldamento (10 minuti): - Cardio leggero (corsa sul posto, skipping, jumping jacks) per aumentare la frequenza cardiaca e riscaldare i muscoli. - Esercizi dinamici di mobilità articolare (rotazioni delle spalle, squat profondi, torsioni del busto) per preparare le articolazioni e i muscoli per l'attività. 2. Parte principale (25-30 minuti): - Esercizi funzionali composti da movimenti multi-articolari come squat, affondi, sollevamenti da terra, spinte e trazioni. - Utilizzo di attrezzi come kettlebell, pesi liberi, TRX o elastici per aggiungere resistenza e sfida. 3. Allenamento della stabilità e del core (10-15 minuti): - Esercizi per rafforzare gli addominali, la parte bassa della schiena e i muscoli stabilizzatori (plank, bird-dog, russian twists). 4. Stretching (10 minuti): - Esercizi per abbassare gradualmente la frequenza cardiaca e rilassare i muscoli. - Stretching per migliorare la flessibilità e favorire il recupero
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Giovanni è un insegnante di fiducia perché è preparato, aggiornato , empatico e soprattutto perché ci tiene a ciò che fa , svolgendo il suo ruolo con passione.
Impeccabile nella puntualità, flessibilità , e nel comprendere quale sia il migliore allenamento non solo in relazione alla propria struttura muscolare e fisica in genere, ma anche in relazione al proprio metabolismo e allo stato psicofisico di "giornata".
Non solo un professionista quindi, ma soprattutto un amico.Sono pigro! e sinceramente farmi seguire da un personal trainer lo trovavo inutile.
Giovanni è stato una rivelazione, raramente ho trovato persone così preparate in una disciplina, molto attento ai dettagli e seguendo i suoi consigli e le tecniche di allenamento mirate ho ottenuto dei risultati eccellenti.Professionale e competente, sempre attento alle esigenze e richieste del cliente.
Assolutamente consigliato.Giovanni è un ragazzo molto professionale, trasmette la sua grande passione per lo sport e il fitness. Molto paziente e spiega gli esercizi nei minimi dettagli. Mostra e corregge gli esercizi con chiarezza e semplicità. Rende lo sport alla portata di tutti e in base alle esigenze che uno ha. Lo raccomandò fortemente.
Affidabile, preparato e preciso! Ti segue con attenzione, non lascia nulla al caso e lavora con professionalità e serietà… Consigliato fortemente!
Giovanni è un grande professionista, mi ha aiutato a superare le paure riguardanti la mia forma fisica. Con il suo metodo mi ha incentivato ad uscire dalla mia comfort zone. L'amore per lo sport e l'attenzione verso il cliente sono il suo punto di forza, affidatevi a lui come me se volete cambiare il vostro modo di vedere lo sport ed inserirlo nel vostro stile di vita.
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Tariffe
Tariffa
- 60€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 260€
- 10 h: 500€
spostamenti
- + 10€
webcam
- 20€/ora
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