

Il profilo d'Alessandro e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Alessandro
- Tariffa 60€
- Risposta 1h
-
Allievi11
Numero di studenti che Alessandro ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Alessandro ha seguito da quando è arrivato su Superprof

60€/ora
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Calisthenics
Personal Trainer 3 livello Project Invictus e Master. Specializzazione in natural bodybuilding SBB scuola preparatori in corso.
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Calisthenics
Luogo del corso
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Merate
Raccomandato
Alessandro un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Alessandro
Sono Alessandro, Personal Trainer libero professionista, con formazione avanzata presso Project Invictus (Invictus Trainer 3° livello e Master) e formazione specialistica presso la Scuola Preparatori Bodybuilding (SBB).
Non mi limito a creare schede: progetto programmi individualizzati applicando principi di fisiologia dell'esercizio, biomeccanica e metodologia dell'allenamento.
Mi occupo di ipertrofia, forza, ricomposizione corporea e miglioramento delle capacità fisiche, con attenzione a:
Volume, intensità, serie, ripetizioni e carichi.
RPE, RIR e buffer: gestione dello sforzo e della vicinanza al cedimento.
Sovraccarico progressivo e progressioni nel tempo.
Fatica locale e sistemica, stress allenante e recupero.
Periodizzazione in microcicli e mesocicli.
Biomeccanica, ROM e scelta degli esercizi in base alla persona.
L'obiettivo non è allenarsi a caso, ma organizzare gli stimoli per favorire adattamenti specifici.
SERVIZI
Programmazioni personalizzate mensili, trimestrali, semestrali e annuali, per palestra o home gym, in base a obiettivi, esperienza e attrezzature disponibili.
Monitoraggio e aggiornamenti periodici disponibili secondo la formula concordata.
COACHING IN PRESENZA
Offro anche percorsi individuali con supervisione tecnica e programmazione continuativa presso FitActive Robbiate, come libero professionista indipendente dalla palestra.
Durata, modalità e costi del coaching in presenza vengono approfonditi privatamente.
Contattami per informazioni e preventivi personalizzati.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Ogni percorso parte da una valutazione iniziale degli obiettivi, dell’esperienza, delle disponibilità e delle eventuali difficoltà della persona. Sulla base di queste informazioni costruisco un programma di allenamento personalizzato, con particolare attenzione a forza, ricomposizione corporea, tecnica e progressione nel tempo. Durante il percorso non riceverai semplicemente una scheda da eseguire in autonomia. Monitoreremo i risultati, analizzeremo le difficoltà e modificheremo il programma quando necessario, affinché l’allenamento rimanga efficace, sostenibile e compatibile con la tua vita. Il lavoro comprende: Valutazione e programmazione: definizione del punto di partenza e costruzione di un piano coerente con i tuoi obiettivi. Allenamento personalizzato: esercizi, volumi e progressioni adattati alle tue caratteristiche e al tuo livello. Apprendimento: spiegazione della tecnica e delle ragioni alla base delle scelte, per renderti più consapevole durante l’allenamento. Monitoraggio continuo: controllo dei progressi, confronto costante e adattamento del percorso. Gestione delle abitudini: indicazioni generali per organizzare meglio recupero, costanza e stile di vita, nel rispetto delle competenze professionali. Mi rivolgo a chi non cerca una soluzione standard, ma desidera essere seguito con attenzione e costruire risultati concreti attraverso metodo, continuità e collaborazione. L’obiettivo non è promettere trasformazioni miracolose, ma aiutarti a diventare più forte, migliorare la composizione corporea e sviluppare un approccio all’allenamento che possa durare nel tempo. Per Superprof la renderei ancora più compatta: La prima lezione serve a conoscere il tuo punto di partenza, chiarire gli obiettivi e comprendere come organizzare un percorso sostenibile. Valuteremo esperienza, disponibilità, abitudini e difficoltà, per costruire un programma personalizzato orientato a forza, ricomposizione corporea e miglioramento della tecnica. Il mio servizio non si limita alla consegna di una scheda: il percorso viene monitorato e adattato nel tempo in base ai progressi e alle tue esigenze. Durante gli incontri imparerai anche a comprendere meglio gli esercizi, la programmazione e le scelte che guidano il lavoro. Mi rivolgo a chi desidera allenarsi con una direzione precisa, evitando programmi generici e soluzioni improvvisate. Il mio obiettivo è accompagnarti verso risultati realistici e sostenibili attraverso competenza, confronto e continuità.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Alessandro è una persona professionale che ha dedicato tempo e sacrifici per arrivare dove è ora, si impegna al massimo nel rispettare ciò che programma. Lo consiglio!
Perché crea un allenamento in base alla persona, il suo tempo prezioso lo dedica ad ascoltare chi ha di fronte per rendere sempre più funzionali gli esercizi. Oltre che essere molto preparato in ogni campo, da quello fitness a quello nutrizionale è una persona molto sensibile e che testa il suo corpo in primis per approfondire la sua specializzazione. Lo consiglierei a chiunque ️
Molto preciso, vi insegnerà ad eseguire i vari esercizi nel modo corretto, vi seguirà scrupolosamente ed è molto disposto ad aiutare non solo con gli esercizi ma anche con alimentazione! Fossi in voi non mi lascerei scappare l'occasione di conoscerlo e di valutare voi stessi la sua preparazione
Persona affidabile e professionale, mi sono rivolta a lui per delle lezioni di difesa personale.
Dotato di un'ottima preparazione; è affidabile perché possiede anche gli attestati necessari per questo insegnamento.
Persona precisa e comprensiva, riesce a farti comprendere appieno ogni possibile situazione di pericolo che potresti incontrare nella vita quotidiana e ti insegna ad affrontarla.
Reputo che sia fondamentale oggigiorno sapersi difendere.
Raccomando Alessandro non solo per la difesa, ma anche come personal trainer particolarmente attento al benessere della persona a 360° effettua un'ottima anamnesi della persona con cui lavora così da potere creare una scheda ad hoc; grazie alla sua attenzione ho imparato a svolgere alcuni esercizi reclutando la muscolatura corretta, probabilmente se li avessi fatti a casa in totale autonomia li avrei completamente sbagliati rischiando di compromettere anche la mia salute.
Ringrazio enormemente Alessandro per aiutarmi in questo percorso che ho intrapreso, so che è una strada lunga però grazie al suo supporto avrò da una parte il fisico scolpito che tanto desideravo e sarò anche in grado di difendermi in questo mondo che sta diventando sempre più pericoloso.È un istruttore con grandissime potenzialità, con grande energia e non ve ne pentirete
Svolge con passione la disciplina che è diventata parte di lui
Alessandro è mio fratello, lo consiglio a tutti voi perché è un'ottima persona, attento a ciò che fa. In questa professione ha molto studio alle spalle, un'ottima preparazione e una grande passione. Ritengo che abbia una grande capacità sia pratica che teorica e dal punto di vista umano è premuroso nei confronti dei suoi allievi.
Preciso nelle tecniche, puntuale, ha proprio la passione per questo sport e lo si vede dall'impegno che mette nelle spiegazioni riesce a farti capire anche le tecniche più difficili contestualizzando e simulando ciò che potrebbe accaderti.
È paziente e ti segue passo a passo durante la lezione si ferma e ti ripete più volte se necessario.
È affidabile al 100% lo raccomando a tutte le persone che sono intenzionate ad imparare davvero la difesa personale.Visualizza tutte le raccomandazioni
Tariffe
Tariffa
- 60€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 300€
- 10 h: 600€
spostamenti
- + 20€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Alessandro vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
webcam
- 60€/ora
Altri insegnanti di Personal Trainer a Merate
-
![teacher_picture]()
Martina
Merate & Via webcam- Confermata
Se il tuo obbiettivo è dimagrire/ tonificare/ fare ginnastica di mantenimento e stai cercando una personal trainer che sappia motivarti, sei nel posto giusto
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Riccardo
Robbiate & Via webcam- Nuovo
Laureato in scienze motorie e dello sport mcb master in preparazione atletica nel calcio
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Stefano
Olgiate Molgora & Via webcam- Nuovo
Personal trainer , istruttore trx , posturologo , funzionale ,hatha yoga certificato olgiate molgora (lecco)
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Tetiana
Osnago & Via webcam- Nuova
Sono una running coach, tesserata fidal con un'esperienza di 22 anni a livello agonistico internazionale e una laurea magistrale in educazione fisica
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Daniela
Ronco Briantino & Via webcam- Nuova
Chinesiologa ampa e personal trainer posturale online e a domicilio, specialista in caso di: - lipedema - mal di schiena (lombalgia, cervicalgia) - osteoporosi - menopausa
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Davide
Ronco Briantino & Via webcam- Nuovo
Personal trainer qualificato: percorsi su misura per migliorare fitness, forza e performance, in palestra, nello sport e outdoor
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Calogero
Vimercate & Via webcam- Ambasciatore
Personal trainer. docente e laureato magistrale in "scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate" propone lezioni di personal trainer.
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Mauro giuseppe
Lesmo & Via webcam- Confermato
Lezioni private di volley pallavolo individuali o di coppia (max 4) per ruolo nel volley
- 200€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Matteo
Lesmo & Via webcam- Nuovo
Esperto insegnante di allenamenti a corpo libero e di verticalismo: scopri il tuo potenziale! ti aiuterò a ottenere i tuoi obiettivi fisici attraverso lezioni e allenamenti specifici al tuo livello.
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Eleonora
Lesmo & Via webcam- Nuova
Personal trainer da 25 anni , specializzata negli allenamenti per dimagrimento e tonificazione più pilates
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Giada
Ambivere & Via webcam- Nuovo
Insegnante di pilates, pilates matwork, pilates reformer, danza del ventre con esperienza.
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Francesco
Vimercate & Via webcam- Nuovo
Personal trainer ..per un approccio ottimale all'allenamento in palestra o a domicilio. prima lezione gratuita
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Floriana
Arcore- Nuova
Vuoi allenarti comodamente a casa tua? con me sarà facile e divertente!
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Alexis
Molteno & Via webcam- Nuovo
Giocatore professionista di pallamano. allenatore del settore giovanile. preparatore atletico. personal trainer eqf 4° livello
- 45€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Manuel
Palazzago & Via webcam- Nuovo
Chinesiologo, laureato in scienze motorie, personal trainer, preparatore atletico con esperienza di 6 anni e studente in scienze della nutrizione. offro servizio di coaching online.
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Luca
Gerno & Via webcam- Nuovo
Personal trainer, coach di calisthenics e streetlifting. diplomato nazionale personal trainer csen (riconosciuto coni e ministero dell'interno)
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Federico
Roncello & Via webcam- Confermato
Personal trainer certificato presso snpt. cross training trainer di livello 1. istruttore ats di ginnastica in gravidanza.
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Nicolò
Biassono & Via webcam- Confermato
Personal trainer certificato coni presso la scuola nazionale personal trainer - esperienza pluriennale e titolare di uno studio professionale nel comune di biassono (mb).
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Lisa
Barzana & Via webcam- Nuova
Personal trainer specializzata in allenamento al femminile (a breve otterrò la licenza per allenamenti in gravidanza post parto e menopausa),istruttrice di zumba da 6 anni, functional cross trainer e
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
-
![teacher_picture]()
Stiven
Verano Brianza & Via webcam- Nuovo
Personal trainer di 3° livello, raggiungere i tuoi obiettivi è la mia priorità e motivo di orgoglio personale. con un percorso studiato e personalizzato su di te, ti porto al tuo risultato ( dima
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer




















