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Alice
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Personal Trainer, Preparatore Atletico e laureanda in Scienze Motorie. Mi sono specializzata nell’allenamento in gravidanza, nel pre e post parto, per accompagnare ogni donna con un metodo sicuro, per
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Luogo del corso
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Cagliari
Riguardo Alice
La mia passione è aiutare le persone a stare meglio attraverso il movimento, con percorsi costruiti sulle loro esigenze e sui loro obiettivi.
Mi sono specializzata nell’allenamento in gravidanza, nel pre e post parto, perché credo che ogni donna meriti di affrontare questa fase con forza, sicurezza e consapevolezza.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Credo che ogni persona abbia esigenze diverse, per questo il mio approccio è completamente personalizzato.
Ogni percorso parte da una valutazione iniziale per conoscere obiettivi, livello di partenza ed eventuali esigenze specifiche. Da lì costruisco un programma su misura, con allenamenti progressivi, supporto costante e un metodo basato sulle evidenze scientifiche.
Per le donne in gravidanza e nel post parto, ogni esercizio è adattato alla fase in cui si trovano, con particolare attenzione a respirazione, pavimento pelvico, postura e recupero.
Il mio obiettivo non è solo farti allenare, ma aiutarti a diventare più forte, in modo sicuro e consapevole.
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Tariffe
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Prezzi dei pacchetti
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lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Alice vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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