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Sara
- Tariffa 25€
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Numero di studenti che Sara ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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- Pilates
Un Pilates preciso, consapevole e accessibile, adatto a ogni corpo e a ogni livello.
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Luogo del corso
Riguardo Sara
Il movimento fa parte della mia vita da sempre.
Sono una ballerina professionista e, attraverso anni di studio, allenamento e lavoro sul palcoscenico, ho imparato quanto sia importante conoscere il proprio corpo, ascoltarlo e svilupparne forza e controllo.
Ho scelto di affiancare il Pilates alla mia esperienza nella danza perché ne condivido la filosofia: qualità del movimento, precisione, respirazione e consapevolezza.
Durante le mie lezioni accompagno ogni persona nella scoperta di un movimento più controllato e funzionale, adattando gli esercizi al livello e alle caratteristiche individuali.
Non è necessario essere allenati, flessibili o aver già praticato Pilates.
Il Pilates è per tutti.
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PILATES MATWORK
Lezioni a corpo libero basate sui principi del Pilates, con particolare attenzione a:
• respirazione
• controllo
• core
• postura
• mobilità
• stabilità
• coordinazione
• forza
• consapevolezza del corpo
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Mi sono trovata molto bene con Sara, mi ha seguito per la preparazione ad un esame di danza classica. È stata sempre gentile, professionale e disponibile.
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Prezzi dei pacchetti
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