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Giulio
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Meditazione Olistica e Tecniche di Respirazione con Istruttore Certificato Yoga Alliance – Lezioni Online per il Benessere Totale
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Riguardo Giulio
Istruttore certificato di Yoga e Meditazione Olistica - Certificato Yoga Alliance e CSEN (250h). Sono un istruttore Yoga certificato Yoga Alliance e CSEN 250 h, e istruttore certificato Yoga Alliance in meditazione olistica. Specializzato in Restorative Yoga e tecniche di meditazione, respirazione e rilassamento per ritrovare equilibrio, serenità e benessere profondo. Le lezioni sono pensate anche per anziani e per chi desidera rigenerarsi in modo dolce e sicuro. Offro lezioni online personalizzate di meditazione olistica, rilassamento e tecniche di respirazione consapevole, combinate con semplici esercizi corporei mirati per favorire il benessere globale di corpo, mente e spirito. Le mie lezioni integrano metodi tradizionali e moderni, aiutandoti a: Ridurre lo stress e l’ansia Migliorare la qualità del sonno Aumentare la concentrazione e la chiarezza mentale Favorire il rilassamento profondo e il recupero energetico Sviluppare una maggiore consapevolezza corporea ed emotiva Potenziare la capacità respiratoria e l’equilibrio energetico Attraverso pratiche di respirazione, meditazione guidata e movimenti dolci, ti accompagnerò in un percorso di armonizzazione interiore e benessere duraturo, adatto a tutti i livelli di esperienza. Le lezioni si svolgono comodamente online oppure in presenza, con orari flessibili e programmi personalizzati in base alle tue esigenze. Contattami per iniziare insieme questo viaggio di trasformazione e crescita personale.
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FORMAZIONE
Diploma superiore : istruttore di meditazione certificato Yoga Alliance e istruttore yoga 250h certificato Csen e Yoga Alliance
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