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Cecilia
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Chinesiologa laureata magistrale e PT, specializzata in allenamento femminile, forza e benessere. Lezioni personalizzate online e in presenza per sentirti bene nel tuo corpo!
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Riguardo Cecilia
Lo sport non è mai stato soltanto una questione di allenamento o di forma fisica. È stato il modo in cui ho imparato a conoscermi, a ritrovare una sicurezza che mi mancava e, soprattutto, a sentirmi finalmente bene nel mio corpo. Il movimento mi ha restituito fiducia, forza e quella confidenza con me stessa che per tanto tempo avevo cercato.
Da questa esperienza personale è nata la voglia di trasformare la mia passione in una professione. Ho vissuto e studiato Scienze Motorie in Scozia e ho poi conseguito una laurea magistrale in Scienze Motorie Preventive e Adattate in Italia, con il massimo dei voti. Oggi lavoro come chinesiologa, personal trainer e insegnante di educazione fisica.
Quello che mi appassiona di più è aiutare altre donne a scoprire ciò che il movimento ha regalato a me. Non si tratta soltanto di perdere peso, sviluppare muscoli o raggiungere una determinata forma fisica, ma di sentirsi forti, capaci e a proprio agio nel proprio corpo.
Credo negli allenamenti costruiti sulle persone, non nelle persone che devono adattarsi agli allenamenti. Perché so quanto possa cambiare la vita quando smetti di vedere l'esercizio fisico come un obbligo e inizi a viverlo come qualcosa che fai per te stessa.
Ed è proprio questa sensazione che vorrei trasmettere alle donne che scelgono di allenarsi con me.
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Laureata magistrale in Scienze Motorie Preventive e Adattate e lavoro come chinesiologa, personal trainer e professoressa di educazione fisica.
Ho 10 anni di esperienza lavorativa nel mondo del fitness, con particolare attenzione all'allenamento funzionale, alla forza, alla mobilità e all'attività motoria adattata. Nel corso degli anni ho lavorato con persone di diverse età e livelli di preparazione, anche in presenza di patologie croniche stabilizzate o esigenze motorie specifiche.
Mi dedico in particolare all'allenamento femminile, aiutando le donne a diventare più forti, migliorare la composizione corporea, sviluppare massa muscolare e acquisire maggiore sicurezza e consapevolezza del proprio corpo.
Attraverso le mie lezioni online e in presenza, creo percorsi di allenamento personalizzati, costruiti intorno agli obiettivi, alle capacità e alle esigenze di ogni persona.
Credo in un allenamento basato sulle evidenze scientifiche, efficace e sostenibile, che si adatti alla tua vita.
Il mio obiettivo è aiutarti a scoprire il piacere di allenarti, sentirti bene nel tuo corpo e costruire abitudini sane e durature, ovunque tu sia e qualunque sia il tuo livello di partenza!
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