Laura - Personal trainer - Calvisano
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Laura

  • Tariffa 25€
  • Risposta 2h
  • Allievi

    Numero di studenti che Laura ha seguito da quando è arrivato su Superprof

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Ciao! Sono Laura, Personal Trainer e Coach certificata in Alimentazione & Integrazione Sportiva

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Luogo del corso

Riguardo Laura

Ciao! Sono Laura, mi alleno in prima persona da diversi anni e conosco da vicino la fatica, i dubbi ma anche la grande soddisfazione nel vedere il proprio corpo cambiare.
So cosa significa partire da zero o lottare per trovare la costanza: per questo il mio approccio è basato sull'ascolto, sulla pazienza e sull'assenza totale di giudizio.
​Oltre alla certificazione in Personal Training, ho approfondito i miei studi ottenendo la qualifica in Alimentazione & Integrazione Sportiva, poiché credo fermamente che allenamento e nutrizione debbano camminare di pari passo per portare risultati reali e sostenibili.
​Con me non troverai metodi estremi, ma un punto di riferimento umano e preparato, pronto ad adattare ogni esercizio ai tuoi ritmi reali.
​Non vedo l'ora di iniziare questo percorso insieme!

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Insegno con un approccio empatico e scientifico: niente schede generiche o diete drastiche, ma un metodo sostenibile basato su salute e tecnica.

​Il mio metodo in breve:
• ​Personalizzato: Allenamenti cuciti sui tuoi ritmi (casa o palestra).
•​ Tecnico e sicuro: Focus su esecuzione corretta e prevenzione infortuni.
​• Sostenibile: Impari ad allenarti senza stress e con la giusta mentalità.

Come si svolge la lezione (60 min):
​- Riscaldamento e mobilità (10 min)
​- Allenamento focus tecnica e carichi (40 min)
​- Defaticamento e feedback (10 min)

​A chi mi rivolgo:
​• Principianti che vogliono iniziare da zero senza sentirsi giudicati.
• ​Intermedi che vogliono sbloccarsi da un momento di stallo e migliorare la composizione corporea.

Offerta a Moduli:
​• Lezione Singola / Pacchetto: Focalizzato al 100% sull'allenamento.
​• Modulo Extra (Opzionale): Per chi desidera un percorso a 360°, offro un servizio aggiuntivo dedicato a supporto nell'alimentazione sportiva e check periodici dei progressi.

Servizio di Coaching 360:
non si basa sulle singole, ma è un percorso di affiancamento totale pensato per chi si allena in autonomia ma vuole la certezza di farlo nel modo giusto.
​Include
- la scheda personalizzata a mesocicli ( è un blocco di allenamento di 4-6 settimane strutturato con un obiettivo preciso)
- le linee guida per l'alimentazione e l'integrazione sportiva (essendo certificata anche in quel settore)
- il check periodico dei progressi e l'analisi dei video dei tuoi esercizi per correggere la tecnica.
​Ha un costo di 89 € al mese, oppure c'è la formula trimestrale a 240 € (80 € al mese) che è quella ideale per seguire la prima fase completa di trasformazione, perché un percorso di ricomposizione corporea o miglioramento della forza ha bisogno di almeno 3 mesi per dare risultati reali.

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Tariffe

Tariffa

  • 25€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 120€
  • 10 h: 225€

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Laura vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

  • 30min

webcam

  • 25€/ora

Precisazioni

Possibilità
• Sessioni Express (30 min): 15€ a lezione (pacchetti modulabili su richiesta).
​• Allenamenti di Coppia: 30€/ora totali (15€ a persona).
​• Sconti Pacchetti 1 Ora: 5 lezioni a 120€ | 10 lezioni a 225€ | 20 lezioni a 425€.
• ​Schede & Coaching Autonomo: Protocolli personalizzati senza presenza in videochiamata, con supporto e check periodici.
​Metodo: Ogni percorso include un'anamnesi iniziale gratuita per valutare obiettivi, parametri e storicità/problematiche fisiche.

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