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Laura
- Tariffa 25€
- Risposta 1h
25€/ora
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- Personal Trainer
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Ciao! Sono Laura, Personal Trainer e Coach certificata in Alimentazione & Integrazione Sportiva
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Luogo del corso
Riguardo Laura
Ciao! Sono Laura, mi alleno in prima persona da diversi anni e conosco da vicino la fatica, i dubbi ma anche la grande soddisfazione nel vedere il proprio corpo cambiare.
So cosa significa partire da zero o lottare per trovare la costanza: per questo il mio approccio è basato sull'ascolto, sulla pazienza e sull'assenza totale di giudizio.
Oltre alla certificazione in Personal Training, ho approfondito i miei studi ottenendo la qualifica in Alimentazione & Integrazione Sportiva, poiché credo fermamente che allenamento e nutrizione debbano camminare di pari passo per portare risultati reali e sostenibili.
Con me non troverai metodi estremi, ma un punto di riferimento umano e preparato, pronto ad adattare ogni esercizio ai tuoi ritmi reali.
Non vedo l'ora di iniziare questo percorso insieme!
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Insegno con un approccio empatico e scientifico: niente schede generiche o diete drastiche, ma un metodo sostenibile basato su salute e tecnica.
Il mio metodo in breve:
• Personalizzato: Allenamenti cuciti sui tuoi ritmi (casa o palestra).
• Tecnico e sicuro: Focus su esecuzione corretta e prevenzione infortuni.
• Sostenibile: Impari ad allenarti senza stress e con la giusta mentalità.
Come si svolge la lezione (60 min):
- Riscaldamento e mobilità (10 min)
- Allenamento focus tecnica e carichi (40 min)
- Defaticamento e feedback (10 min)
A chi mi rivolgo:
• Principianti che vogliono iniziare da zero senza sentirsi giudicati.
• Intermedi che vogliono sbloccarsi da un momento di stallo e migliorare la composizione corporea.
Offerta a Moduli:
• Lezione Singola / Pacchetto: Focalizzato al 100% sull'allenamento.
• Modulo Extra (Opzionale): Per chi desidera un percorso a 360°, offro un servizio aggiuntivo dedicato a supporto nell'alimentazione sportiva e check periodici dei progressi.
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Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 120€
- 10 h: 225€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Laura vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
webcam
- 25€/ora
Precisazioni
Possibilità
• Sessioni Express (30 min): 15€ a lezione (pacchetti modulabili su richiesta).
• Allenamenti di Coppia: 30€/ora totali (15€ a persona).
• Sconti Pacchetti 1 Ora: 5 lezioni a 120€ | 10 lezioni a 225€ | 20 lezioni a 425€.
• Schede & Coaching Autonomo: Protocolli personalizzati senza presenza in videochiamata, con supporto e check periodici.
Metodo: Ogni percorso include un'anamnesi iniziale gratuita per valutare obiettivi, parametri e storicità/problematiche fisiche.
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