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Paola Maria
- Tariffa 18€
- Risposta 1h
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- Personal Trainer
Ciao! Sono Paola, e studio Scienze Motorie al Foro Italico. Si propongono lezioni in presenza e online: • allenamento con sovraccarico • esercizi di stretching • prevenzione infortuni • Sviluppo Forza
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Luogo del corso
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da Roma
Riguardo Paola Maria
Fin da quando sono nata, sono stata circondata da sport iniziando con basket poi pallavolo e calcio. Amo andare in montagna a fare hiking e per fare tutto ciò serve una preparazione fisica adeguata per prevenire qualsiasi infortunio, rafforzare il corpo e avere una buona base anaerobica. Attualmente sto studiando al Foro Italico (unica università in Italia dedicata alle scienze motorie), che mi sta aiutando ad apprendere sia teoricamente che in pratica diversi aspetti del movimento che pian piano stanno accrescendo le mie competenze. Voglio mettere in pratica le mie conoscenze aiutando su questo campo persone che cercano il miglioramento del proprio corpo o atleti che vogliono migliorare la loro performance.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
I miei metodi di allenamento sono massimizzati per arrivare all'obiettivo dell'individuo/atleta.
Lavoro su diversi aspetti come:
mobilità articolare
stretching
Speed & Agility: miglioramento della rapidità e dei cambi di direzione
resistenza
forza muscolare
esercizi di esplosività
coordinazione motoria
mental coaching durante tutta la seduta di allenamento
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Tariffe
Tariffa
- 18€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 90€
- 10 h: 180€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Paola Maria vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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