Margherita - Insegnante di yoga - Padova
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Margherita

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Hatha, Yin, Vinyasa yoga, and pranayama. EN/IT , Teacher training course, 200 h, Mysore, India

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Luogo del corso

    • Via webcam

    • A casa tua : spostamento fino a 40 km da Padova

Riguardo Margherita

Sono una giovane psicologa laureata in Neuroscienze, con un particolare interesse per le discipline contemplative e per lo studio dei loro effetti a livello cerebrale. La mia ricerca si concentra sull’intersezione tra yoga, meditazione, consapevolezza corporea e salute mentale.

Pratico yoga da molti anni e, nel gennaio 2025, ho completato il Teacher Training Course in India. Mi considero prima di tutto una praticante e solo successivamente un’insegnante: per me l’esperienza personale della pratica rappresenta il fondamento dell’insegnamento.

Nel mio approccio attribuisco particolare importanza al respiro, inteso come punto di incontro tra corpo, mente e consapevolezza. Il mio interesse è integrare pratica contemplativa e conoscenze neuroscientifiche, esplorando il loro potenziale nel promuovere benessere psicologico e consapevolezza di sé.

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Possible practices to book:
Hatha/Yin yoga and pranayama
A gentle practice that can be focused on specific body areas.
Hatha Vinyasa yoga and pranayama
A dynamic flow to build strength, flexibility, and focus through movement and breath. For students with some yoga experience.
Preparation for Ashtanga primary series
Develop the strength, flexibility, and alignment needed for the Primary Series. This class focuses on key postures and breath (ujjayi) and drishti (gaze).

I am very careful with the alignment to prevent injuries.

EN
Individual lessons will focus on body and mind (master's degree in psychology); the practice can be tailored to specific needs.

Lessons for children are available, both individual and group ones.

Prices depend on the type and length of the lesson.

IT
Pratiche prenotabili:
Hatha/Yin Yoga e Pranayama
Una pratica dolce che può concentrarsi su specifiche aree del corpo.
Hatha Vinyasa Yoga e Pranayama
Una sequenza dinamica per sviluppare forza, flessibilità e concentrazione attraverso il movimento e il respiro. Per praticanti con una certa esperienza nello yoga.
Preparazione alla Prima Serie dell'Ashtanga
Sviluppa la forza, la flessibilità e l'allineamento necessari per la Prima Serie. Questa lezione si concentra sulle posture chiave, sul respiro (Ujjayi) e sul Drishti (punto di sguardo).
Le lezioni individuali si concentrano su corpo e mente (grazie alla mia laurea magistrale in psicologia) e la pratica può essere adattata a esigenze specifiche.

Sono disponibili lezioni per bambini, sia individuali che di gruppo.

Le tariffe variano in base alla tipologia e alla durata della lezione.

mail: (informazione nascosta)

Disponibile anche in italiano. Contattami per maggiori informazioni :)

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Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 150€
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