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Andrea
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Insegnante certificato propone lezioni individuali di hatha yoga, meditazione e pranayama a domicilio e online
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Riguardo Andrea
Sono un insegnante diplomato presso il Centrolistico di Sesto san giovanni nell'ottobre 2018 ma pratico yoga da 10 anni. Pratico tutt'ora diversi stili di yoga quali l'hatha yoga tradizionale, l'ashtanga yoga e lo yin yoga oltre ad aver approfondito e studiato, nel corso degli anni, il pranayama e la meditazione. Le mie lezioni sono caratterizzate da un mix di asana, meditazione e respirazione ma sono disponibile a strutturare la lezione in base ad eventuali esigenze specifiche dell'allievo/a.
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Italiano
Le mie lezioni sono basate sulla pratica dell'hatha yoga tradizionale con buona parte della lezione caratterizzata dall'esecuzione di posture fisiche (asana) adattate al livello di pratica e alle esigenze specifiche del praticante e una residua parte dedicata allo studio di alcune basilari tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione.
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