Insegnante di hatha yoga certificata (500h), ti accompagno nel percorso di connessione e ascolto con la parte di te più autentica.

La lezione guidata da Ilaria è stata un’esperienza completa e trasformativa. La sua voce, calda e al tempo stesso distante, ha creato un richiamo profondo, quasi primitivo, che invitava all’ascolto interiore. Con padronanza della scena e consapevolezza del proprio corpo e di quello degli allievi, ha condotto la pratica attraverso una scaletta ben studiata, favorendo un’immersione graduale nello yoga. Le asana sono state spiegate con chiarezza, sia sul piano fisico che energetico, trasmettendo l’idea che il corpo non è solo articolazioni e ossa, ma anche un centro vitale di energia. Il pranayama iniziale è stato illustrato in modo semplice e concreto, ricordandoci che ogni respiro è un gesto di rinascita, un ponte verso l’universo. Il rilassamento finale ha rappresentato un ritorno alle origini, al grembo materno, lasciando una sensazione di benessere che ha continuato a vibrare nei giorni successivi: tensioni sciolte, vertebre che si risvegliano, qualcosa che si muove dentro. Una lezione intensa, che unisce tecnica, energia e introspezione, e che non si esaurisce sul tappetino, ma continua a trasformare chi la vive. Continuerò questo percorso di scoperta dello yoga con lei.