Valentina

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Tariffa 30€
Risposta 1h

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30€/ora

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Personal Trainer

Insegnante di yoga certificata Yoga Alliance con oltre 5 anni di esperienza nell’insegnamento, offro lezioni di yoga private online e in presenza a Roma

Personal Trainer

Luogo del corso

- Presso Valentina: Roma
- Via webcam
- A casa tua : spostamento fino a 10 km da Roma

Raccomandata

Valentina un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Valentina

La mia missione è trasmettere ai miei allievi tutto ciò che ho studiato e imparato dallo yoga (e non solo!) e il profondo cambiamento che ha portato nella mia vita e in quella delle persone che ho avuto modo di accompagnare in questo percorso a livello di benessere psico-fisico e consapevolezza di sé: per questo motivo, mi piace attingere dallo studio che ho fatto negli anni come ballerina e attrice sul corpo e sulla sua connessione con la mente e con l’emotività per creare un mio approccio originale che stimoli i miei allievi a sperimentare e conoscersi meglio. Ogni percorso individuale è unico nel suo genere, e insieme possiamo raggiungere i tuoi obiettivi strutturando il lavoro nel modo più consono ed efficace rispetto alle tue esigenze. Non vedo l’ora di iniziare il nostro percorso insieme, e ti ringrazio anticipatamente per la fiducia che mi darai nel guidarti in questo meraviglioso cammino! Namasté

Riguardo la lezione

Ciao! Mi chiamo Valentina e sono un’insegnante di yoga certificata da Yoga Alliance, con oltre 5 anni di esperienza nell’insegnamento, sia come coach privata/personal trainer che come istruttrice in vari studi di Roma. Insegno principalmente Vinyasa e Hatha Flow, entrambi stili di yoga dinamici e fluidi adattabili a vari livelli (dai principianti ai praticanti esperti) ma sono specializzata anche in Yin Yoga, Rocket inspired Yoga e Yoga in gravidanza. Le mie lezioni comprendono sempre la pratica di pranayama (esercizi di respirazione), il riscaldamento articolare, una sequenza dinamica o statica, una parte di stretching/decompressione muscolare e la meditazione.

Raccomandazioni

Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante

Giulia

Valentina è una professionista incredibile ma soprattutto un essere umano pieno di sensibilità e capacità di ascolto. Bellissima energia da trasmettere, e tanta pazienza. Consigliatissima 🩷
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G
Giulia
Valentina è una professionista incredibile ma soprattutto un essere umano pieno di sensibilità e capacità di ascolto. Bellissima energia da trasmettere, e tanta pazienza. Consigliatissima 🩷
M

Michele

Scelgo Valentina perché è una vera guida. Per chi cerca una pratica professionale e respirata che va in profondità, in ascolto e condivisione.
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M
Michele
Scelgo Valentina perché è una vera guida. Per chi cerca una pratica professionale e respirata che va in profondità, in ascolto e condivisione.
F

Francesca

Valentina è una ragazza estremamente preparata ed attenta alle singole esigenze della persona che ha davanti.
Ogni sessione viene accuratamente studiata per soddisfare i bisogni della persona ed è sempre disponibile in caso di dubbi o perplessità, seguendoti in tutto e per tutto. Grazie a Valentina sono riuscita a stabilire una routine che mi permette di gestire i vari impegni senza mai tralasciare l'allenamento con lei. Super consigliata!
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F
Francesca
Valentina è una ragazza estremamente preparata ed attenta alle singole esigenze della persona che ha davanti.
Ogni sessione viene accuratamente studiata per soddisfare i bisogni della persona ed è sempre disponibile in caso di dubbi o perplessità, seguendoti in tutto e per tutto. Grazie a Valentina sono riuscita a stabilire una routine che mi permette di gestire i vari impegni senza mai tralasciare l'allenamento con lei. Super consigliata!
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30€

Prezzi dei pacchetti

5 h: 150€
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Insegnante di yoga certificata Yoga Alliance con oltre 5 anni di esperienza nell’insegnamento, offro lezioni di yoga private online e in presenza a Roma

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Postura, dimagrimento, tonificazione, aumento della massa muscolare, rieducazione motoria post infortunio, forza

Laureato lm-67 in scienze motorie offre allenamenti personalizzati: ricomposizione corporea, forza, training specifico per donne, dimagrimento, ipertrofia e benessere generale.

Chinesiologo laureato in scienze motorie con laurea magistrale lm-67 in prevenzione e benessere offre lezioni private o a piccoli gruppi per raggiungere i propri obiettivi

Ciao, sono un tecnico fipe specializzata nell’allenamento femminile e nel suo portamento. tratto dimagrimento, ricomposizione, allenamento ozempic

Laureato in scienze motorie con specialistica in scienze e tecniche dello sport, specializzato nel fitness, nell'allenamento della forza e nella preparazione atletica, propone lezioni private per il m

Istruttore di scherma diplomato all'accademia nazionale lezioni di scherma singole e di gruppo olimpica storica artistica preparazione atletica a roma e provincia

Ciao! sono lorenzo, personal trainer. ti aiuto a ritrovare forza, energia e benessere con allenamenti funzionali, personalizzati e divertenti. niente stress o diete estreme: solo movimento, equilibrio

"mi chiamo mauro e lavoro nel mondo del fitness da sempre, sono una persona seria e discreta, contattami se vuoi un coach che ti porti ad essere la versione migliore di te!

Senior fitness expert (specialista in ginnastica per la terza età). prenditi cura della tua salute affidandoti ad uno specialista.

Laureato in scienze motorie, con diversi master e corsi su attività fisica adattata in caso di dolori cronici e recupero infortuni, propone lezioni per migliorare la forma fisica sia sotto un punto di

Diplomato come istruttore di allenamento funzionale ,istruttore hiit e coaching online . lezioni private o di gruppo al parco o in casa

Personal trainer di terzo livello project invictus (validazione circuito coni), impartisce lezioni private di fitness a tutti i livelli ed esegue piani completi di ricomposizione corporea.

Personal trainer, massaggiatore e chinesiologo con pluriennale esperienza, realizza allenamenti personalizzati a domicilio analisi delle diverse tipologie di allenamento: funzionale, sospensione, ket

✓ diplomato personal trainer, ✓ diplomato istruttore fitness e bodybuilding (2º livello). ✓ diploma aiuto istruttore kung fu (non insegno). regolarmente iscritto al coni e all'albo nazionale delle cat

Sono un fisioterapista e laureato anche in scienze motorie, ti aiuto a trovare la causa del tuo dolore, analizzeremo la tua postura con lo scopo di creare un piano di esercizi adatto a te in base ai t

Dott. matteo - chinesiologo e posturologo clinico | ginnastica posturale, allenamento funzionale e trx

Offro lezioni personalizzate di ginnastica posturale. nicola pennazzi chinesiologo e p.t. laureato magistrale in scienze motorie

La mia mission è aiutare le persone a migliorare il proprio corpo e la propria salute e ad essere autonomi il prima possibile così da potersi gestire anche in assenza del personal trainer.

Personal trainer, istruttore di fitness, spinning, treadmill ed operatore tecnico nel campo della correzione posturale

Sono coach del movimento e personal trainer certificata fipe, specializzata in allenamento della forza e functional training. lavoro con persone di ogni età e livello, dal principiante all’avanzato.

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