Corsi nuoto sincronizzato 12 insegnanti

Un corso di nuoto sincronizzato: in piscina dal livello base al livello avanzato

Tua figlia è una bambina molto vivace e sempre in movimento, che ama il nuoto, anche se non le basta mai? Segue un corso di danza, ma è come se le mancasse qualcosa? La sola ginnastica artistica la annoia?

Perché allora non la iscrivi ad un corso di nuoto sincronizzato?

È una disciplina estremamente complessa, che richiede costanza negli allenamenti, tanta fatica e altrettanta concentrazione, senso del ritmo e altro ancora. Ma le soddisfazioni che dà non si possono descrivere a parole.

I benefici che traggono le atlete a lezione di nuoto sincronizzato

A seconda delle piscine, delle squadre atletiche o dei centri sportivi e culturali che organizzano corsi di nuoto sincronizzato, è possibile iniziare a seguire le lezioni quasi a qualsiasi età, ma, come sempre, se il suo obiettivo è quello di fare strada e partecipare alle competizioni regionali, nazionali ed internazionali, … beh, allora, prima tua figlia inizierà a nuotare in modo sincronizzato, e meglio sarà!

Ed anche se l’obiettivo non è quello di diventare una stella della disciplina, questo sport, se praticato con costanza, è l’ideale per la salute della bambina o della ragazza: il corpo cresce in modo equilibrato ed armonico, la sensibilità artista e musicale cresce con il trascorrere degli anni e, per quanto riguarda l’approccio mentale, lezione dopo lezione, si sviluppano senso della disciplina, spirito di squadra e rispetto delle regole e delle compagne.

Non è tutto, perché memorizzare e mettere in pratica la sincronizzazione di muscoli e movimenti con il resto della squadra, senza perdere la posizione di galleggiamento, richiede uno sforzo che non è solo fisico, ma anche mentale e del quale beneficeranno anche le performance scolastiche e lavorative di ogni singola atleta.

Il sincronizzato: differenze delle lezioni e dei corsi per ogni età

Nelle città in cui sono attive delle squadre di sincronette (questo il francesismo con cui sono appellate le bambine, le ragazze e le giovani donne che fanno nuoto sincronizzato), i corsi sono aperti alle bambine a partire dai 4 – 5 anni di età.

Ovviamente, le prime lezioni (dovremmo dire, forse, i corsi dei primi due o tre anni) sono dedicate prevalentemente ad insegnare alle piccole ginnaste dell’acqua a stare a galla e a praticare i tre stili principali (per chi non li conosca già). Ma ad un occhio attento non sfuggirà di certo l’attenzione particolare che l’insegnante del corso di nuoto sincronizzato metterà nel coltivare la delicatezza e la perfezione dei gesti delle piccole atlete.

A 4 anni di età, non sarà possibile fare molto, da un punto di vista della tecnica e della precisione dei movimenti, ma questi sono degli anni fondamentali affinché le piccole aspiranti sincronette prendano confidenza con l’acqua e vi si muovano senza timore alcuno. L’istruttrice del corso, tuttavia, non perderà un minuto di queste lezioni: le atlete dovranno muoversi in modo sincronizzato e alla stessa velocità.

Le lezioni dei corsi per le bambine di 5 e 6 anni proseguiranno con i movimenti di base, perfezionando ulteriormente gli stili e aumentando le distanze che le piccole dovranno percorrere. Sono anche gli anni in cui si imparano i primi movimenti, come la “mezza gamba di balletto”, il “cerchio” che si apre e si chiude, …

Ed è durante queste lezioni che, grazie a dei giochi (recuperare degli oggetti sul fondo della piscina, ad esempio), le piccole atlete inizieranno ad incrementare la loro capacità di apnea.

L’ultima fase di apprendimento inizia a 7 – 8 anni di età: è in questa fase della preparazione che le bambine iniziano l’attività agonistica, non prima, ovviamente, di aver fortificato la muscolatura, acquisito maggiore velocità negli spostamenti e maggiore capacità di spinta: condizioni, queste imprescindibili per realizzare figure progressivamente più complesse.

Livello base, livello intermedio o livello avanzato: prepararsi alle gare in piscina o divertirsi a fare figure acrobatiche

Le manifestazioni e le competizioni di nuoto sincronizzato sono suddivise, oltre che tra un livello e l’altro, anche tra attività amatoriale (che in gergo prende il nome di “Propaganda”) e attività agonistica; in questo secondo caso, gli allenamenti delle ragazze saranno ancora più duri, selettivi, costanti e, ovviamente, faticosi.

Ma quello che importa è che, a prescindere dalla pratica di un’attività agonistica o meno, il nuoto sincronizzato sviluppa acquaticità, senso del ritmo, scioltezza e una struttura fisica armoniosa.

La pratica del nuoto sincronizzato in piscina: i corsi di Superprof

Se ti piace l’idea che tua figlia pratichi nuoto sincronizzato, ma non vuoi caricarla dello stress e della responsabilità che la partecipazione ad una squadra comporta o se, al contrario, vuoi che si prepari in modo ancora più convincente, al fine di entrare in un corso speciale per sincronette e partecipare a competizioni importanti, il portale di Superprof ti propone di metterti in contatto con istruttori di nuoto, per lezioni nella piscina accanto a casa tua.

Qualificati, preparati, con anni di esperienza in vasca (a nuotare) e fuori vasca (ad insegnare), i nostri superprof potranno prendersi cura della preparazione atletica, fisica e mentale di tua figlia.