Trova il tuo corso di zumba a Milano

Quali corsi di Zumba scegliere a Milano?

Sapevi che Zumba non è solo Zumba!

Sembra un gioco di parole, ma in realtà non lo è. Se ti fai un giro per le principali palestre di Milano, te ne potrai rendere facilmente conto.

Come accade quasi sempre per ogni attività che non sia rigidamente codificata (come il balletto classico, ad esempio), anche nel caso dei corsi di Zumba è possibile individuare diverse varianti del famoso ballo fitness di origine afro e latino americana. Ma in cosa si distinguono, allora, i corsi e le scuole di Zumba a Milano? Come scegliere la più indicata per rassodare i muscoli, perdere kg e tenere in forma il proprio corpo?

Le lezioni tradizionali: in palestra a seguire corsi di Zumba fitness

Partiamo dalla base, Zumba o Zumba fitness.

Come oramai tutti sanno, questa combinazione di musica e allenamento è perfetta per ogni fascia d’età e categoria di persona: dalle ragazzine alle mamme di famiglia, via via fino alle nonne; è l’ideale per chi svolga un lavoro sedentario e abbia bisogno di fare movimento, di mettere in circolazione l’ossigeno nel proprio corpo, di tenersi in forma; ma può essere praticato anche da persone sportive.

Si tratta di un allenamento con insegnanti qualificati che coinvolge ogni singolo muscolo del corpo, unendo ogni elemento del fitness: cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità.

Un corso per tonificare ancora di più il tuo corpo: Zumba toning!

Se non ti basta la tonificazione che le lezioni di Zumba offrono a chiunque pratichi con una certa regolarità, puoi scegliere un’attività ancora più mirata: Zumba toning.

Ritmo della musica ancor più accelerato, coordinazione dei movimenti portata all’esasperazione, il tutto allo scopo di raggiungere e tonificare le zone target: braccia, core e parte inferiore del corpo.

Corsi di Zumba Sentao per lavorare sul core

Da qualche millennio lo yoga e le arti marziali lavorano sulla zona addominale e sulle parti limitrofe del corpo, considerandole, a ragione, il fulcro dell’energia e il punto da cui l’energia stessa si trasmette a tutto il resto dell’organismo.

Finalmente, anche in occidente si è capita l’importanza della fascia addominale, della vita, dei fianchi e della parte inferiore e centrale della schiena.

Dapprima fu con il Pilates (il cui creatore ha ripreso molto dello yoga); oggi, anche grazie agli insegnanti di Zumba Sentao, puoi tonificare il core e, con esso, tutto il corpo.

Corsi di Zumba in piscina e al mare

Per alcuni, le lezioni di musica e allenamento della Zumba possono risultare eccessivamente “dure”: una valida alternativa, allora, può essere quella dell’Aqua Zumba; gli esercizi svolti in acqua si caratterizzano per un minor impatto energetico, senza perdere tuttavia in efficacia a livello di dimagrimento, rassodamento e consumo di kcal.

 Senior e Junior: Zumba per nonni e nipoti!

E poi ci sono le proposte dedicate alle diverse fasce d’età: anziani e bambini.

Per gli over 60 o over 70 attivi, le lezioni di Zumba Gold a Milano consentono di rafforzare e rassodare gambe e glutei, mentre i corsi di Zumba Gold Toning aiutano i senior ancora più motivati a lavorare sul condizionamento muscolare, anche grazie all’utilizzo di pesi leggeri.

Per i più piccoli, infine, ci sono gli insegnanti del corso di Zumba Kids (dai 7 agli 11 anni) e gli insegnanti del corso di Zumba Kids Junior (bambini dai 4 a 6 anni): le lezioni sono dedicate esclusivamente ai piccoli amanti della Zumba, per farli divertire, muovere, socializzare e avvicinare al ballo e al fitness.

Come trovare una palestra con un corso di Zumba a Milano? Con Superprof!

Per chi vive a Milano, nonostante l’ampia, ampissima proposta in termini di palestre e scuole di ballo, trovare un corso di Zumba potrebbe non essere così semplice.

Quante volte, infatti, ti sei trovata in un’impasse?

Da una parte, avresti individuato la palestra o la scuola che fa per te, con insegnante simpatica, struttura e accessori all’avanguardia, orari e giornate che si incastrano alla perfezione con gli impegni professionali e con quelli familiari, ma la sede delle lezioni è dall’altra parte della città e, quindi, irraggiungibile in tempo utile per la tua lezione di Zumba.

Dall’altra, la palestra o la scuola sarebbero sotto casa tua o sotto il tuo ufficio, ma almeno uno degli altri parametri non ti consentono di iscriverti al corso che sta per iniziare: quel giorno e a quell’ora devi portare tuo figlio a lezione di chitarra, l’insegnante si è mostrata fredda e scostante, …

Per fortuna, la piattaforma di Superprof ha la soluzione che fa per te: lezioni private di Zumba a Milano con l’insegnante che scegli tu e all’orario e nel giorno che preferisci.

Digita le parole chiave “Zumba” e “Milano” e consulta l’elenco degli insegnanti della tua città; filtra i risultati per quartiere, fino ad individuare la zona precisa di Milano più vicina a casa tua e scegli l’insegnante di Zumba che più ti è simpatico o che sembra organizzare il corso nel modo migliore.

Prendi accordi per la lezione di prova e parti con il primo passo sulle note di musiche pop o latino americane travolgenti!