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Roberta
- Tariffa 25€
- Risposta 24h
-
Allievi3
Numero di studenti che Roberta ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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25€/ora
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- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Fitness
- Pilates
Offro lezioni di Pilates, Yoga e Danza . Diplomata presso la CDSH.
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Luogo del corso
-
Presso Roberta: Roma
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 10 km da Roma
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Riguardo Roberta
Sono diplomata in Danza Contemporanea presso la CDSH e ho conseguito il certificato come insegnante di Pilates presso la FIF. Seguo il corso di Quantum Biophysics Raja Yoga.
Come insegnante di queste tre discipline, il mio obiettivo è quello di aiutare le persone a trovare il proprio benessere fisico, mentale e spirituale attraverso pratiche guidate e mirate alle necessità e ai bisogni di ognuno; aumentare la consapevolezza e la capacità propriocettiva degli allievi, lavorando su flessibilità, coordinazione, forza, equilibrio ed energia per migliorare la qualità della vita.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le mie lezioni si dividono in una parte iniziale di respirazione e concentrazione per connetterci con il nostro corpo, segue la fase di scioglimento e riscaldamento di tutto il corpo. La parte centrale della lezione è focalizzata su una serie di sequenze mirate al rafforzamento del corpo facendo sempre attenzione alla flessibilità. Si termina con una fase di defaticamento, stretching e rilassamento.
Le lezioni variano per consentire il lavoro totale del corpo (muscolatura, articolazioni, postura, respiro, ecc.) e sono mirate al benessere e ai bisogni di ogni singolo partecipante.
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Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 120€
- 10 h: 235€
webcam
- 20€/ora
spostamenti
- + 10€
Precisazioni
Le mie tariffe variano in base allo spostamento e ad un annullamento tardivo della lezione.
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