Alessandro - Personal trainer - Torino
1a lezione offerta
Alessandro - Personal trainer - Torino

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Alessandro

  • Tariffa 40€
  • Risposta 1h
Alessandro - Personal trainer - Torino
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40€/ora

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  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rinforzo muscolare
  • Stretching
  • Ginnastica

Tre competenze per il tuo benessere: scienze motorie, osteopatia e counselling in un allenamento personalizzato, individuale o in piccoli gruppi.

  • Personal Trainer
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  • Stretching
  • Ginnastica

Luogo del corso

Raccomandato

Alessandro un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Alessandro

Mi chiamo Alessandro. Ho una laurea magistrale in Scienze Motorie, sono osteopata e counsellor, e mi occupo del benessere della persona da 20 anni.

Nel mio lavoro ho visto molte volte che corpo, mente ed emozioni non viaggiano separati.
Un corpo che si muove meglio aiuta a sentirsi meglio, e uno stato d’animo più sereno rende più facile prendersi cura del corpo.
Per questo ho unito le mie tre formazioni in un modo di allenare che mette al centro la persona, e non solo la prestazione.

Che tu sia sportivo agonista, o che tu voglia rimetterti in forma, ritrovare energia, superare un periodo difficile o semplicemente stare meglio con te stessa, costruiamo insieme un percorso che ti somigli.

Lavoro online e a Torino, preferibilmente all'aria aperta.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Inglese
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Inglese

Italiano

Come funziona

Colloquio iniziale e valutazione.
Prima di tutto ci conosciamo. Parliamo dei tuoi obiettivi fisici e anche di come stai: energia, emozioni, abitudini, momenti di blocco, cosa ti ha fatto mollare in passato. Faccio anche una valutazione posturale e del movimento per capire il tuo punto di partenza.

Un percorso costruito su di te.
Sulla base di quello che emerge preparo un allenamento davvero personale: esercizi, intensità e ritmo pensati per il tuo corpo e per il momento che stai vivendo.

Allenamento con ascolto.
Durante le sessioni il movimento diventa anche uno strumento per conoscerti: costanza, disciplina, gestione della fatica, superamento dei limiti, ascolto di sé.
Qualità che poi ti porti anche fuori dalla palestra.

Verifiche periodiche.
Ogni tanto ci fermiamo a fare il punto, sui progressi fisici e su come ti senti, e adattiamo il percorso.

Due modalità
Individuale: massima attenzione su di te, sui tuoi tempi e sui tuoi obiettivi.
Piccoli gruppi (2–5 persone): l’energia del gruppo, il sostegno reciproco e il confronto, sempre con un’attenzione personale a ciascun individuo. Costa anche meno.

A chi è rivolto

A chi vuole rimettersi in forma ma non ha mai trovato la motivazione giusta
A chi si sente stressata, bloccata o in un periodo di cambiamento
A chi vuole migliorare il rapporto con il proprio corpo
A chi ha rigidità, tensioni o fastidi posturali e vuole muoversi meglio
A chi cerca un allenamento più umano e meno “da catena di montaggio”
A principianti e a persone già allenate, di qualsiasi età

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Tariffe

Tariffa

  • 40€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 190€
  • 10 h: 370€

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Alessandro vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

  • 30min

webcam

  • 40€/ora

Precisazioni

Se vuoi risparmiare e allenarti insieme a tuoi amici o parenti, ci sono tariffe agevolate per piccoli gruppi:
2 persone 30€ a persona
3 persone 25€ a persona
4 o più persone 20€ a persona

Gli allenamenti in gruppo sono un modo per poter avanzare insieme alle persone che ami, risparmiando.

Ogni lezione programmata e non disdetta nelle 24 ore precedenti verrà persa.
È importante, per ottenere dei risultati stabili, essere costanti e puntuali.

È un prezzo di lancio che verrà mantenuto fino a fine anno.

Contattami per il primo colloquio telefonico o via videocall per capire se faccio al caso tuo.

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