Serena - Insegnante di yoga - Milano
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Serena

  • Tariffa 50€
  • Risposta 1h
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  • Yoga

Yoga a domicilio: lezioni individuali di Yoga e meditazione, per ritrovare uno spazio dedicato a sé, seguendo i propri ritmi.

  • Yoga

Luogo del corso

    • Presso Serena: Milano

    • A casa tua : spostamento fino a 20 km da Milano

Riguardo Serena

Il mio percorso nello yoga è iniziato dalla meditazione, una pratica che mi ha portata a conoscermi più profondamente e, nel tempo, a scegliere di dedicarmi all'insegnamento.

Dopo un'esperienza professionale nel mondo degli eventi e della televisione, ho sentito il desiderio di intraprendere una strada diversa, nella quale mettere le mie capacità e la mia esperienza al servizio del benessere delle persone.

Mi sono formata come insegnante di yoga a Milano e ho successivamente approfondito l'Hatha Yoga tradizionale a Mysore, in India, presso l'Atmavikasa Yoga School. Il mio percorso comprende anche lo studio della meditazione e delle pratiche di respirazione.

Oggi insegno in centri dedicati allo yoga e al benessere, conducendo lezioni di gruppo e pratiche individuali.

Nel mio insegnamento cerco di creare un ambiente accogliente e non competitivo, dove ciascuno possa sentirsi a proprio agio, esplorare le proprie possibilità e avvicinarsi allo yoga con curiosità e senza giudizio.

Credo che lo yoga sia soprattutto un'occasione per sviluppare una relazione più consapevole con il proprio corpo, il respiro e sé stessi.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

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Italiano

Ogni persona arriva allo yoga con una storia, esigenze e possibilità differenti. Per questo considero la lezione individuale un'occasione preziosa per costruire una pratica davvero personale.

Le mie lezioni si basano sull'Hatha Yoga e integrano posizioni, movimento consapevole, esercizi di respirazione e momenti di rilassamento o meditazione.

Il percorso viene adattato all'esperienza, alle condizioni fisiche e agli obiettivi di ciascuno, rispettando i tempi del corpo e senza forzature.

Può essere un modo per avvicinarsi allo yoga per la prima volta, per riprendere a praticare dopo una pausa oppure per approfondire aspetti specifici, come la respirazione, la mobilità, l'equilibrio e la capacità di rilassarsi.

Le lezioni si svolgono a domicilio, in un ambiente familiare e riservato, dove è possibile dedicarsi alla pratica con tranquillità, senza spostamenti e senza il confronto con un gruppo.

Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona a scoprire una pratica che possa diventare una risorsa concreta di benessere e consapevolezza anche nella vita quotidiana.

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Tariffe

Tariffa

  • 50€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 240€
  • 10 h: 480€

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Serena vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

  • 1h

Precisazioni

Le lezioni hanno una durata di 60 minuti e si svolgono esclusivamente a domicilio.

Le tariffe indicate comprendono lo spostamento nelle zone di Milano sud e sud-ovest e nei comuni limitrofi concordati. Per altre zone, la disponibilità e gli eventuali costi di trasferta saranno valutati prima della prenotazione.

I pacchetti da 5 e 10 lezioni sono pensati per chi desidera intraprendere un percorso continuativo e personalizzato.

La prima lezione gratuita prevista da Superprof è un'occasione per conoscerci, comprendere le esigenze individuali e iniziare a praticare insieme.

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