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Leonardo
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Mi chiamo Leonardo, ho da poco finito il quarto anno di liceo scientifico e nel tempo libero mi piace dedicarmi alla mia passione. Ti aiuto a sbloccare la tua crescita muscolare con la Biomeccanica
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Luogo del corso
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A casa tua : spostamento fino a 10 km da Roma
Riguardo Leonardo
Ciao, ho 17 anni, frequento il liceo scientifico e nella mia vita lo sport è sempre stato una delle mie grandi passioni; ho praticato diverse discipline durante l’infanzia e in età pubertale, tuttavia per diversi motivi decisi di intraprendere un percorso mirato in sala pesi passando da 58kg 80kg grazie ad un lavoro di impegno, costante e disciplinato. uno dei migliori risultati personali, è stato quello che mi ha portato a prendere 17 kg prevalentemente di massa muscolare in 16 mesi, studiando da autodidatta tutto ciò che c'è dietro a una vera trasformazione fisica.
Spesso in palestra si vedono ragazzi che si allenano a caso o seguono schede copia-incolla. lo ho scelto l'approccio scientifico: ho studiato l'anatomia applicata agli esercizi, la biomeccanica di base (lo studio delle leve, i momenti di forza, le inserzioni muscolari) e la gestione delle variabili di allenamento (volume, intensità, frequenza).
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Riguardo la lezione
- altro - per adulti
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livelli :
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intermedio
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- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le mie lezioni sono rivolte a neofiti, intermedi, ragazzi della mia età o principianti che vogliono approcciarsi a questo mondo e ottimizzare il loro tempo in sala pesi ottenendo risultati reali. In base ai tuoi obiettivi, dall’ipertrofia al mantenimento muscolare o ricomposizione corporea ecc.
Cosa faremo insieme:
• Analisi della Tecnica: Capiremo come attivare davvero un muscolo in relazione alle sui funzioni ecc
• Programmazione base: Come strutturare il piano di allenamento e volume allenante alla ricerca sovraccarico progressivo.
• Logica Alimentare e recupero: Ti fornisco qualche nozione per quanto riguarda i 2 alleati fondamentali dell’allenamento: alimentazione e recupero.
Non esitate a contrarmi per maggiori info
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
1
Insegnante bravissimo! Essendo madrelingua, ha una pronuncia impeccabile e un modo di spiegare chiaro, coinvolgente e naturale, ben lontano dai classici libri di scuola. Grazie a lui sono riuscito a sbloccarmi nella conversazione e a migliorare notevolmente la grammatica in pochissimo tempo. È sempre paziente, disponibile e solare, e rende ogni lezione piacevole e stimolante. Vi consiglio davvero a chiunque voglia imparare il francese in modo efficace e senza annoiarsi!
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Tariffe
Tariffa
- 18€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 85€
- 10 h: 165€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Leonardo vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
webcam
- 18€/ora
Precisazioni
un’ora 18€; un’ora e mezza 25€
la mia zona: Salllustiano/Pinciano/Salario, mi posso spostare.
In base al luogo concordato verrano concordati i prezzi; per maggiori info non esitare a contattarmi
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