Marco

Tariffa 35€
Risposta 1h

35€/ora

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Personal Trainer
Rinforzo muscolare
Stretching
Muscolazione
Fitness

Chinesiologo magistrale e massoterapista: trattamenti personalizzati e benessere su misura per ogni esigenza.

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Rinforzo muscolare
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Fitness

Luogo del corso

- Presso Marco: Roma
- Via webcam
- A casa tua : spostamento fino a 20 km da Roma

Riguardo Marco

Come Chinesiologo Magistrale in Preventiva e Adattata, non mi limito a guardare quanti chili sollevi. Analizzo come ti muovi, come respira il tuo corpo e dove si nascondono le tue fragilità. Come Massoterapista, intervengo direttamente sui tuoi tessuti per liberarli dalle tensioni che frenano i tuoi progressi.
Obiettivi:
1. Ipertrofia Consapevole: L'incremento muscolare non deve essere un trauma per le tue articolazioni. Costruiremo massa muscolare attraverso stimoli meccanici precisi, garantendo che ogni centimetro di muscolo guadagnato sia funzionale e sano.
2. Il Recupero come Arma Segreta: Grazie ai trattamenti massoterapici integrati, acceleriamo il tuo recupero. Un muscolo che recupera prima è un muscolo che può allenarsi di più e meglio.
3. Adattamento Totale: Che tu sia un atleta che vuole superare un limite o che tu debba ripartire dopo un infortunio, ogni sessione sarà cucita sulla tua fisiologia di oggi, puntando all'obiettivo di domani.
Non ti offro solo sudore. Ti offro un metodo basato su anni di studio e sulla convinzione che un corpo forte debba essere, prima di tutto, un corpo che funziona perfettamente.
Non ho muscoli da allenare né tensioni da massaggiare, ma ho un'infinità di dati che confermano una cosa: l'approccio integrato (esercizio + terapia) è l'unico che funziona davvero a lungo termine.

Riguardo la lezione

La mia metodologia non si limita al movimento, ma si fonda sull'intersezione tra scienza del movimento e terapia manuale. Si articola in tre fasi imprescindibili:
1. Valutazione Funzionale e Tessutale
Prima di muoverci, analizziamo. Non guardo solo come ti muovi, ma valuto lo stato dei tuoi tessuti e la tua postura. Grazie alla mia formazione da Massoterapista, individuo blocchi miofasciali che un normale personal trainer non vedrebbe.
2. Riprogrammazione Motoria Adattata
Utilizzo protocolli basati sulla Magistrale in Preventiva e Adattata. Ogni esercizio è "cucito" sulle tue asimmetrie o patologie pregresse. L'obiettivo è trasformare il punto debole in un punto di forza, prevenendo gli infortuni prima che accadano.
3. Integrazione Manuale-Attiva
Il vero valore aggiunto: se durante l'allenamento emerge una tensione limitante, intervengo con il trattamento massoterapico specifico. Questo permette di:
• Migliorare istantaneamente il ROM (range di movimento).
• Accelerare il recupero post-sforzo.
• Ottimizzare la performance neuromuscolare.
Non ti allenerai solo per l'estetica, ma per costruire un corpo resiliente, biomeccanicamente efficiente e libero dal dolore. È la scienza applicata al tuo benessere.

Chinesiologo magistrale e massoterapista: trattamenti personalizzati e benessere su misura per ogni esigenza.

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Laureato magistrale in ingegneria chimica, istruttore fitness e bodybuilding da 5 anni. personal trainer per la perdita di peso, aumento della massa muscolare e della forza. pronto a soddisfare tutte

Vuoi allenarti con un professionista? laureato magistrale in scienze motorie al foro italico, con oltre 20 anni di esperienza in taekwondo e preparatore fisico della nazionale.

Ex campionessa di nuoto laureata in scienze motorie e sports management presso università degli studi di roma foro italico e master in prodotti biomedicali presso la luiss guido carli.

Allenamento funzionale, ginnastica posturale, ginnastica dolce, tai chi. laureato magistrale in scienze motorie con lode offre lezioni private, a domicilio o online.

Sono un personal trainer certificato fipe, con esperienza in programmi per l’ipertrofia muscolare, la rieducazione posturale e il rinforzo muscolare. sviluppo percorsi di allenamento personalizzati.

Chinesiologa laureata in scienze motorie, svolgo allenamento funzionale adattato anche per la terza età e il post-infortunio. svolgo lezioni online e a domicilio (roma sud)

-allenamenti privati/ allenamenti in piccoli gruppi -in ville e parchi romani/ a domicilio/ in palestra

Dimagrire-tonificare-rinforzare personal trainer certificato fipe - workout online personalizzati per i tuoi obiettivi

-chinesiologo (laurea in scienze motorie e sportive università foro italico roma4) -allenatore calcio a5 figc -personal trainer, soddisfo le esigenze della persona con allenamenti individualizzati -

Dottore in scienze motorie e sportive laureato presso l'università "foro italico" e laureando magistrale in scienze e tecniche dello sport. diploma personal trainer senior fipe 2º livello e fpi

Istruttore di atletica e allenamento funzionale. amo insegnare e trasmettere i benefici dell'attività motoria. atleta master nella corsa veloce, 200 metri.

Posturologo, laureato in sc. motorie e osteopatia svolge presso il suo studio valutazione posturale e trattamento manuale delle principali problematiche che coinvolgono il sistema muscol

Personal trainer ed insegnante di arti marziali (fullcontact karate, kickboxing, brazilian jiu jitsu, difesa personale, formazione istruttori)

Laureato magistrale in scienze motorie e ballerino propone sessioni di personal training e danze urbane per tutte le età.

Sara - fitness personal - fitness coach - specializzata in powerlifting, allenamento femminile, hiit e circuit training.

Istruttore di pilates matwork e laureato in scienze motorie propone lezioni personalizzate per tutti i livelli. corpo libero e piccoli attrezzi diplomato fif (federazione italiana fitness)

Personal trainer fipe - wellness coach. allenamenti personalizzati e adatti al tuo livello, con l’obiettivo di trasformare il tuo corpo e la tua vita.

Combat sport trainer: se vuoi sentirti più forte e sicuro/a di te, imparare a difenderti o semplicemente tornare in forma divertendoti, posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi!

Segui un programma su misura per te, creato per raggiungere i tuoi obiettivi nel minor tempo possibile. cominciamo insieme se vuoi: rafforzare, tonificare e modellare il tuo fisico, migliorare la post

Personal trainer | specialista in calisthenics, forza e posturale (in sede o a domicilio)

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