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Elena
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Numero di studenti che Elena ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Insegnante di pilates e ginnastica posturale - offro lezioni personalizzate per tutti i livelli
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Riguardo Elena
Sono una danzatrice contemporanea laureata presso l’Accademia Nazionale di Danza di Roma, da sempre appassionata di movimento consapevole e benessere psico-fisico. Il mio percorso professionale mi ha portata ad approfondire il Pilates, che considero un metodo straordinario per sviluppare forza, equilibrio e consapevolezza del corpo. Attualmente sto completando il mio diploma come Istruttrice di Pilates Posturale con "Non Solo Fitness", ma già insegno regolarmente e con passione. La mia formazione artistica mi permette di guidare con attenzione, precisione e sensibilità ogni tipo di corpo. Nel mio insegnamento metto al centro la persona: ascolto, rispetto e adattamento sono fondamentali per creare un percorso davvero efficace. Mi piace creare un ambiente sereno, dove ci si senta accolti, ascoltati e motivati. Il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare consapevolezza del corpo, sentirti meglio nella tua postura e più presente nel tuo respiro.
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Riguardo la lezione
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Le mie lezioni di Pilates Posturale sono pensate per lavorare in profondità sul corpo, in modo graduale e consapevole. Ogni sessione si struttura in diversi momenti chiave: Connessione con il respiro, fondamentale per attivare il centro e rilassare le tensioni superficiali. Attivazione dei muscoli profondi, con esercizi mirati per rinforzare il core, migliorare l’equilibrio e sostenere la postura. Utilizzo di piccoli attrezzi (elastici, soft ball, ring, ecc.) per intensificare o facilitare il lavoro, in base alle esigenze. Stretching finale, per lasciare il corpo allungato, rilassato e in equilibrio. L’approccio è sempre personalizzato e rispettoso delle caratteristiche fisiche e delle possibilità individuali. La lezione è adatta a chi vuole migliorare la postura, rafforzare il corpo, alleviare tensioni e ritrovare benessere attraverso un lavoro attento e profondo.
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Raccomandazioni
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Elena é una danzatrice esperta, qualificata e sempre disponibile alle necessità dei suoi allievi. Attenta, precisa e molto versatile in tutti gli stili. Per chi ama la danza e chi vuole affinare le sue capacità é la persona giusta.
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