1a lezione offerta
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Sabrina
- Tariffa 30€
- Risposta 1h
30€/ora
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- Meditazione
- Discipline Olistiche
- Mindfulness
- Arteterapia
- Musicoterapia
Istruttore di Mindfulness, Istruttore di Psicomotricità con Tesserino Tecnico CONI, Promotere Educativo Socio Culturale, Trainer del Benessere, Garden Therapy Specialist. Aiuto a vivere meglio con mag
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Luogo del corso
Riguardo Sabrina
In oltre 25 anni di esperienza ho costruito un profilo versatile e multidisciplinare. Oggi metto a disposizione queste competenze come Consulente Professionale di BenEssere, Marketing Emozionale e Turismo Esperienziale, accompagnando persone e realtà che desiderano sviluppare consapevolezza, equilibrio e valore umano nei propri percorsi di vita e lavoro.
Per quanto riguarda l’ambito BenEssere, il mio approccio è olistico ma di tipo occidentale, basato su evidenze scientifiche e formazione certificata. Integro tecniche di mindfulness e supporto emotivo secondo protocolli validati e riconosciuti, mantenendo sempre una prospettiva rispettosa della Persona e della sua identità, lontana da qualsiasi deriva spirituale o dogmatica.
Certificata da A.I.O.C. (Accademia Istruttori Operatori Certificati) e Mindfulness Educators, iscritta al registro nazionale Federmindfulness con Open Badge Basic Training e Istruttore MBEC, iscritta alla FENOOP (Federazione Nazionale Operatori Olistici Professionisti ), Trainer del Benessere in età evolutiva (riconosciuto MIM) e certificata in Garden Therapy Specialist, con formazione specifica sui benefici e le applicazioni del giardinaggio terapeutico, in particolare per bambini, anziani, persone con demenze o in hospice.
Da anni mi occupo di benessere a 360°, con esperienze consolidate come responsabile di portali Terme & Benessere e Beauty, Wellness & Gym Manager a bordo di navi da crociera. Sono anche consulente autorizzata di prodotti naturali, biologici e di bellezza, orientata sempre al rispetto dell’ambiente e della salute della persona.
Accanto a questo percorso, coltivo da tempo un profondo interesse per il mondo dell’infanzia: sono consulente autorizzata in editoria per bambini e ragazzi, con competenze nella progettazione di laboratori tematici, percorsi di musicoterapia e arteterapia, pensati per stimolare creatività, emozioni e crescita armoniosa. Ho già realizzato percorsi a tema c/o scuole pubbliche e reatà private.
Ogni mia attività, che si tratti di un incontro individuale di mindfulness, di un laboratorio o di una consulenza, è personalizzabile e costruita su misura, perché credo che ogni persona sia unica e meriti un percorso che rispetti i suoi tempi, le sue esigenze e la sua sensibilità.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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Italiano
Il mio approccio alla mindfulness è basato sulla presenza, l’ascolto attivo e la personalizzazione del percorso.
Ogni incontro è pensato per creare uno spazio sicuro e accogliente, in cui la persona possa riconnettersi con sé stessa, sviluppare consapevolezza del corpo, del respiro e delle emozioni, e coltivare un atteggiamento di gentilezza e curiosità verso l’esperienza del momento presente.
Durante le sessioni , utilizzo tecniche ufficiali, insieme a pratiche di meditazione guidata, body scan, respirazione consapevole e momenti di condivisione.
Una lezione tipo inizia con un breve momento di centratura, ascolto e respirazione, seguito da una pratica guidata (silenziosa e parlata) e da un dialogo di riflessione sull’esperienza vissuta. Integro le lezione anche con musicoterapia e arteterapia.
In base alle esigenze del partecipante, propongo anche esercizi semplici da integrare nella vita quotidiana, per rendere la pratica realmente trasformativa e invio materiale utile consultabile e utilizzabile.
Le lezioni si rivolgono a adulti di ogni età o ragazzi con autorizzazione dei genitori, a chi desidera gestire lo stress, migliorare la concentrazione, coltivare equilibrio emotivo o semplicemente avvicinarsi a un modo di vivere più presente e consapevole.
Tutti i percorsi sono completamente personalizzabili: frequenza, durata, focus tematico (stress, ansia, autocompassione, concentrazione, equilibrio personale) e livello di esperienza vengono concordati insieme, per costruire un cammino su misura e autentico.
A San Benigno Canavese (TO) ricevo anche in studio su appuntamento.
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 130€
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lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Sabrina vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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