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Luca
- Tariffa 50€
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Coach Oxygen Advantage - Respiro Funzionale contro Ansia, Stress e per il Potenziamento nello Sport
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Luogo del corso
-
Presso Luca: Torino
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 40 km da Torino
-
Riguardo Luca
Sono Luca Calzolari, fondatore del Metodo Individuo; da oltre 25 anni mi occupo di controllo interiore, gestione dello stress e performance psicofisica attraverso il corpo e la mente. Il mio bagaglio tecnico affonda le radici nel mondo delle arti marziali d'élite e degli sport da combattimento. Ho gestito per anni una mia palestra e ho lavorato come atleta e allenatore di agonisti nel Grappling nelle MMA, nella Kick Boxing e nelle discipline da ring. Questa esperienza mi ha permesso di studiare sul campo, per più di due decenni, come reagiscono la mente e la fisiologia umana in condizioni di pressione psicologica estrema e sforzo fisico massimale o prolungato. Nel mio percorso ho avuto il privilegio di formarmi direttamente con i massimi esperti mondiali del settore, tra cui Giorgio Petrosyan per la Kickboxing e Gabi Noah per il Krav Maga, Beto Leitao sr per il Grappling.
Oggi ho unito questo bagaglio pratico alle più avanzate scoperte scientifiche sul benessere e sulla performance sportiva, diventando Coach Certificato di 2° livello del metodo internazionale Oxygen Advantage.
Metto a disposizione dei miei allievi un'esperienza ultra-ventennale nell'insegnamento, garantendo un approccio serio, autorevole e focalizzato sul rispetto e sulle reali necessità dell'individuo.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Le mie sessioni uniscono sempre una solida spiegazione teorica a un allenamento pratico e concreto.
Credo fermamente che per riprogrammare il respiro sia fondamentale comprendere la scienza che c'è dietro: solo capendo perché eseguiamo determinati esercizi sarai in grado di padroneggiarli e renderli efficaci nella vita di tutti i giorni.
Insieme analizzeremo la biochimica e la biomeccanica del tuo corpo per darti strumenti immediati. Le lezioni sono rivolte a privati, professionisti e atleti che desiderano:
Disinnescare l'ansia quotidiana e bloccare gli attacchi di panico sul nascere.
Gestire l'ansia da prestazione e la paura di parlare o esibirsi in pubblico.
Ottimizzare la performance atletica nello sport, aumentando la resistenza e riducendo l'affanno in gara e sotto sforzo.
Migliorare esponenzialmente la qualità del sonno e il recupero notturno.
Incrementare l'energia e la concentrazione diurna, eliminando la stanchezza cronica.
Ogni persona ha un modello di respirazione unico.
Nella prima sessione conoscitiva analizzeremo i tuoi parametri attuali e le tue abitudini.
Da lì strutturerò un protocollo personalizzato di pochi minuti che potrai inserire facilmente nella tua routine quotidiana, direttamente alla scrivania o durante i tuoi allenamenti.
Offro la massima flessibilità: possiamo svolgere i percorsi online (via Google meet) comodamente da casa tua, oppure in presenza. Sono inoltre disponibile a workshop nella tua città.
Il controllo della tua vita e della tua performance parte sempre dal controllo del tuo respiro.
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Tariffe
Tariffa
- 50€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 230€
- 10 h: 450€
webcam
- 50€/ora
spostamenti
- + 20€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Luca vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
Precisazioni
La tariffa indicata si riferisce alla singola sessione individuale personalizzata.
La prima lezione gratuita viene intesa come una Consulenza Conoscitiva e di Valutazione Iniziale (della durata di circa 30-45 minuti, preferibilmente online).
Durante questo primo incontro analizzeremo i tuoi obiettivi, i tuoi parametri attuali di respirazione e definiremo la strategia migliore per il tuo percorso e per le tue necessità individuali.
Per garantire la massima efficacia e continuità nel tempo, consiglio l'acquisto dei pacchetti da 5 o 10 lezioni, che prevedono una tariffa agevolata e includono il supporto e il monitoraggio dei progressi anche tra una sessione e l'altra.
Le tariffe per i workshop di gruppo o gli stage aziendali in presenza vengono personalizzate in base al numero di partecipanti e alle specifiche esigenze della struttura.
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