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Cristina
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P.A.R. Potenziamento, Allungamento e Respiro attraverso lo Yoga Vinyasa – Forza, Flessibilità e
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Riguardo Cristina
Amo condividere la pratica dello Yoga Vinyasa perché credo che movimento e respiro possano portare equilibrio e benessere nella vita quotidiana. Durante le mie lezioni mi piace creare un ambiente sereno e stimolante, dove ognuno può muoversi al proprio ritmo e sentirsi supportato nel raggiungere i propri obiettivi. Il mio approccio unisce fluidità dei movimenti, consapevolezza del respiro e attenzione al corpo, adattando ogni sequenza alle esigenze di chi partecipa. Quando non insegno, mi dedico a attività all’aria aperta e pratiche di consapevolezza, perché credo che la connessione con sé stessi e con la natura faccia parte del benessere.
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Ciao! Sono Cristina Parente, insegnante di movimento consapevole con formazione in Circo Contemporaneo presso la Scuola Romana di Circo. Sto completando il percorso come insegnante di Yoga Vinyasa presso Atma Yoga e possiedo attestati in Anatomia e Biomeccanica (Meridian Pilates Academy) e in Ludopedagogia. Le mie lezioni sono pensate per aiutarti a: • Migliorare forza, equilibrio e flessibilità • Ridurre stress e tensioni • Creare una connessione profonda tra respiro e movimento Sono adatte a principianti e praticanti intermedi, disponibili sia individuali che di gruppo, online o in presenza. Ogni lezione è personalizzata in base al tuo livello e alle tue esigenze, con attenzione alla sicurezza e al corretto allineamento. Metodo di insegnamento: • Sequenze dinamiche e fluide (Vinyasa) • Respirazione consapevole (Pranayama) • Adattamenti per ogni livello e eventuali limitazioni fisiche Orari e modalità: flessibili, da concordare insieme.
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