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Cristina
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Sono Cristina, insegnante di Kundalini Yoga così come insegnato da Yogi Bhajan. Certificata yoga alliance. Offro lezioni online di kundalini e meditazione
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Riguardo Cristina
Chi sono? Una persona che ha trovato nel Kundalini Yoga qualcosa di speciale… e che ora vuole condividerlo con te!
La vita corre, la mente chiacchiera senza sosta e noi cerchiamo di stare dietro a tutto: impegni, pensieri, responsabilità e quella vocina interiore che non va mai in pausa!
Poi c'è il Kundalini Yoga: un'occasione per fermarsi, respirare, ritrovare il proprio centro e magari scoprire che dentro di noi c'è molta più energia di quanto immaginiamo!
Come insegnante, ho voglia di condividere questa pratica perché credo nel potere del respiro, della meditazione e del movimento di aiutarci a vivere con maggiore consapevolezza, leggerezza e presenza.
Non prometto di farti volare al primo mantra, ma posso accompagnarti in un percorso in cui imparare ad ascoltarti, prenderti cura di te e ritagliarti uno spazio tutto tuo.
Le mie lezioni di Kundalini Yoga sono online: niente traffico, niente corse per arrivare in orario… ti basta uno spazio tranquillo, un tappetino e la voglia di dedicarti un po' di tempo!
Non serve essere flessibili come un contorsionista, né avere la mente vuota come un monaco tibetano! Si comincia da dove si è, con curiosità e senza giudicarsi.
Se hai voglia di respirare, ritrovare la tua energia e concederti un momento tutto tuo, ti aspetto sul tappetino!
Scrivimi per conoscere le mie lezioni online.
Respira, sorridi e… Sat Nam!
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Senti il bisogno di rallentare, ritrovare il tuo equilibrio e riconnetterti con la tua energia interiore?
Ti accompagno in un percorso di Kundalini Yoga, attraverso il respiro consapevole, il movimento, la meditazione e il rilassamento.
Riduci lo stress e ritagliati uno spazio tutto tuo
Coltiva presenza, equilibrio e consapevolezza
Risveglia la tua energia e ascolta il tuo mondo interiore
Dedica tempo al tuo benessere, ovunque tu sia
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