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Paola
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Numero di studenti che Paola ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Allenamento Online Personalizzato per Dimagrimento, Forza muscolare, Tonificazione e miglioramento forma fisica
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Luogo del corso
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Presso Paola: Roggiano Gravina
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Riguardo Paola
Sono laureata e specializzata in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate e negli anni ho avuto l’opportunità di lavorare in diverse palestre e centri di personal training, anche a Valencia.
Il movimento è sempre stato una parte fondamentale della mia vita. Il mio motto è: “Dove c’è movimento, ci sono anch’io”, perché è proprio attraverso il movimento che mi sento libera e continuo, giorno dopo giorno, a conoscere meglio il mio corpo e le sue possibilità.
Ho scelto di fare questo lavoro soprattutto perché mi piace aiutare le persone a stare meglio con se stesse. Una delle esperienze che mi ha fatto capire quanto amassi davvero questa professione è stata vedere la mia allieva Carmen, raggiungere un obiettivo che per lei sembrava lontanissimo. Dopo un percorso insieme, la sua emozione, il suo sorriso e la sua gratitudine mi hanno fatto capire che allenare qualcuno non significa soltanto preparare una scheda: significa accompagnarlo, motivarlo e aiutarlo a riscoprire fiducia nelle proprie capacità.
Per questo cerco sempre di creare percorsi personalizzati, sostenibili e adatti alla persona che ho davanti, rispettando il suo livello di partenza, i suoi obiettivi e i suoi tempi.
Il mio obiettivo non è semplicemente farti allenare, ma aiutarti a costruire un rapporto migliore con il movimento e a rendere l’attività fisica una parte positiva della tua quotidianità.
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Riguardo la lezione
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Le lezioni online sono strutturate in modo semplice e pratico: riscaldamento, parte centrale dell’allenamento, correzione tecnica degli esercizi e una fase finale di defaticamento o mobilità. Durante tutto il percorso monitoro i progressi e adatto il lavoro in base alle risposte del corpo e ai risultati ottenuti.
Non voglio che chi si allena con me esegua semplicemente una serie di movimenti: voglio che impari a conoscere il proprio corpo e a capire ciò che sta facendo.
Uno dei miei obiettivi principali, infatti, è educare al movimento. Durante il percorso cerco di trasmettere progressivamente gli strumenti necessari affinché la persona acquisisca sempre più consapevolezza e, con il tempo, sia anche in grado di allenarsi in autonomia, sapendo come scegliere e svolgere gli esercizi in modo corretto e soprattutto comprendendo il motivo per cui li sta facendo.
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