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Cristiana
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Benvenuta, sono qui per aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio fisico e mentale.
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Raccomandata
Cristiana un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Cristiana
Nella mia esperienza decennale, durante la quale ho avuto il privilegio di frequentare e formarmi presso l’Ospedale Gemelli di Roma, ho incontrato e curato moltissime persone, toccando con mano quanta sofferenza fisica e mentale ci sia.
🫷Queste esperienze hanno segnato profondamente il mio approccio clinico e umano.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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Italiano
Sono una professionista del benessere, laureata in Fisioterapia e spinta da una profonda passione per la cura integrale della persona. Oltre alla mia formazione universitaria, sono un'insegnante certificata CONI di Hatha Yoga, Pilates Posturale e Ginnastica Posturale.
Sono inoltre specializzata nella Rieducazione posturale metodo Mézières, un approccio d'eccellenza per trattare le alterazioni della colonna vertebrale e, in particolar modo, la scoliosi.
Il mio percorso si completa con le qualifiche di Mindfulness Educator, istruttrice di Rilassamento Muscolare Progressivo (secondo il metodo Jacobson) e insegnante di ginnastica ipopressiva per la riabilitazione del pavimento pelvico.
Oggi lavoro presso il Centro di Fisioterapia Sant’Anna a Gaeta (Lazio), dove dedico la mia pratica ad aiutare le donne a liberarsi dai dolori, sia fisici che emotivi.
La mia filosofia di cura è semplice ma potente: sono profondamente convinta che la maggior parte delle patologie e dei malesseri derivi dalla tendenza a trascurare due pilastri fondamentali del nostro benessere, ovvero la nostra colonna vertebrale e la nostra mente.
Per aiutarti a ritrovare la salute e la serenità, offro:
Lezioni e percorsi personalizzati di Hatha Yoga, Pilates Posturale, Ginnastica Posturale e Ginnastica Ipopressiva per allungare i muscoli, rinforzare il corpo, la colonna e riabilitare il pavimento pelvico.
Sedute di Rieducazione Mézières, mirate specificamente al trattamento della scoliosi e al riequilibrio globale della postura.
Sessioni di Rilassamento Muscolare e Meditazioni Guidate per sciogliere le tensioni accumulate, gestire lo stress e riportare la pace nella mente.
Consigli per professionisti del benessere per la gestione lavorativa e prevenzione del burnout
Il mio obiettivo è fornirti tutti gli strumenti necessari per tornare a stare bene nel tuo corpo e vivere con una mente più leggera.
Ci vediamo presto
Dott.ssa Cristiana Gargano
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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La dottoressa Cristiana è una professionista estremamente preparata e gentile. Grazie al suo scrupoloso e personalizzato lavoro ho ritrovato il desiderio di prendermi cura di me stessa con consapevolezza e dedizione. Mi trovo davvero molto bene e la consiglio vivamente!
La dottoressa Cristiana è una professionista qualificata e competente.
La sua esperienza è frutto di studio, di esperienza e dedizione al lavoro.
I miei mal di testa miotensivi sono finalmente passati, grazie ai suoi preziosi consigli e alle sue lezioni di posturale e di yoga.
Le tecniche di rilassamento che ho appreso da lei mi aiutano tanto nei periodi di stress e facilitano il sonno serale.
Chiara, empatica e comunicativa, Cristiana riesce a fornire le giuste indicazioni per intraprendere il percorso più opportuno per conseguire il benessere fisico e psicologico.Professionale, scrupolosa, gentile e incredibilmente chiara! Cristiana ti guida passo dopo passo con precisione, rendendo il benessere posturale accessibile ed efficace anche a distanza! Un corso indispensabile per chi cerca risultati concreti. Mi sono trovata super bene, è bravissima!
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Tariffa
- 60€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 280€
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lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Cristiana vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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Per ogni lezione il prezzo per 30 min di lezione è €30, per 60 min €60
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