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Serena
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Diplomata in Yoga propone lezioni per gli stili Hatha, Vinyasa e Yin.
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Riguardo Serena
In passato sono stata un'insegnante di scuola, un'esperienza che mi ha permesso di capire quanto io ami condividere le mie conoscenze e mi ha aiutato a sviluppare una naturale predisposizione nell'accompagnare gli altri nel loro percorso di crescita. Qualche tempo fa mi sono innamorata profondamente dello yoga dopo aver sperimentato in prima persona gli straordinari benefici fisici e mentali che questa disciplina sa donare. Ricordando benissimo come mi sentivo all'inizio del mio percorso, quando anche per me era difficile eseguire i movimenti e partire da zero, ho deciso di unire la mia passione per l'insegnamento allo yoga. Il mio obiettivo oggi è trasmettere questi stessi benefici ai miei allievi attraverso un metodo empatico, accogliente e accessibile a tutti, guidandoti passo dopo passo e nel totale rispetto dei tuoi ritmi.
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Riguardo la lezione
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Sono Serena e insegno Hatha, Vinyasa e Yin Yoga. Prima di diventare un'insegnante, passavo le mie giornate pigramente sul divano, specialmente nei mesi freddi come gennaio. So perfettamente cosa si prova quando si decide di iniziare ma ci si sente bloccati dall'idea di non farcela, di essere troppo rigidi o di non sapere da dove cominciare. Ho vissuto sulla mia pelle quella sensazione di disagio che si prova quando si teme di finire in una classe troppo avanzata in cui tutti sanno già cosa fare. Proprio per questo ho creato un metodo super inclusivo che parte davvero dalle basi. Con me non ti troverai mai catapultato in una lezione intermedia o avanzata fin dal primo giorno. Costruiremo la tua pratica insieme, un passo alla volta e rispettando i ritmi del tuo corpo. Questo è uno spazio sicuro, senza giudizi e senza l'ansia di dover dimostrare qualcosa. Ti aspetto sul tappetino per iniziare questo percorso insieme, esattamente dal punto in cui ti trovi oggi.
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Questa prima lezione offerta con Serena vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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