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Beatrice Maria
- Tariffa 20€
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20€/ora
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Insegnante di Intentional Vinyasa Yoga | Intenzione del Giorno, Pranayama e Flow nel Respiro!
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Luogo del corso
Riguardo Beatrice Maria
Dopo oltre 8 anni di pratica, durante i quali ho esplorato e sperimentato diversi stili e approcci, ho conseguito un Teacher Training internazionale di 200 ore in Ashtanga Vinyasa Yoga in Indonesia e un corso di 50 ore in Myofascial Flow e Pranayama in Thailandia. Definisco le mie lezioni ‘intentional’ perché amo iniziare la pratica condividendo un concetto o un’intenzione ispirata dalle mie letture sullo yoga e dal mio percorso personale, invitando chi mi segue non solo a muoversi, ma anche a riflettere. Mi piace inoltre costruire il movimento in modo graduale, guidando chi mi segue verso un obiettivo specifico. Per me lo yoga è la capacità di staccarsi dall’ego, avanzare gradualmente e praticare con rispetto, senza lasciarsi condizionare dai modelli spesso imposti dai social media. Il mio approccio è progressivo e inclusivo: ogni lezione inizia con un ritmo lento e consapevole, per poi evolvere in un flow dinamico, sempre adattato alle persone che ho di fronte, nel rispetto dei loro limiti e delle loro possibilità. Accanto alla dimensione spirituale, sto approfondendo anche l’aspetto anatomico e funzionale dello yoga. Attualmente frequento un corso di anatomia applicata allo yoga, parteciperò a un training sugli adjustments e sto completando un percorso in Reformer STOTT Pilates, per arricchire la mia comprensione del corpo umano e trasmettere una pratica che sia allo stesso tempo sicura, efficace e sostenibile nel lungo periodo.
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Riguardo la lezione
- per principianti
livelli :
per principianti
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Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
La mia pratica si basa su flow costruiti attorno a un’intenzione, sia mentale che fisica. Ogni lezione inizia con l’introduzione di un concetto o un’intenzione, seguita da una breve sessione di pranayama, e prosegue con una sequenza di asana mirata a raggiungere obiettivi specifici, aiutando gli studenti a connettere mente e corpo. Durante le lezioni guido gli studenti a riconoscere e rispettare i propri limiti, promuovendo il benessere mentale e fisico nel lungo periodo. Credo che lo yoga sia un percorso di consapevolezza e crescita personale, e mi piace offrire pratiche stimolanti ma sicure, adatte a ogni livello.
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Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
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