1a lezione offerta
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Adriana
- Tariffa 25€
- Risposta 1h
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Allievi4
Numero di studenti che Adriana ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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25€/ora
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- Pilates
Insegnante specializzata e certificata in attività motoria preventiva e adattata, svolge lezioni personalizzate di ginnastica posturale con metodo Pilates per qualsiasi età.
- Pilates
Luogo del corso
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 10 km da Milano
Riguardo Adriana
Insegnante di educazione fisica, laureata, certificata e specializzata, da sempre pratico danza e discipline affini, amo il movimento in tutte le sue forme specialmente quando crea benessere e serenità. Insegno a utenti di qualsiasi età, mi diverto nel far superare i propri limiti, specie negli esercizi più complessi. L'attività come pilates e ginnastica dolce, ha l’obiettivo di creare una combinazione di movimenti per il corpo e per la mente, con lo scopo di migliorare l'allungamento muscolare e la mobilità. Offro una sessione di un'ora, a domicilio, online o al parco, in cui lavoriamo principalmente sulle richieste dei miei utenti, per migliorare la forma fisica o il benessere generale.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le lezioni sono rivolte a utenti di qualsiasi età (dai 5 a 85 anni), svolte col fine di creare un benessere psicofisico generale, partendo da semplici esercizi respiratori fino a perfezionare movimenti più complessi. I metodi utilizzati sono lezioni frontali in presenza e online con annesse correzioni dirette che aiutano a svolgere al meglio gli esercizi, specie i più complessi.
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Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 125€
- 10 h: 250€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Adriana vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
webcam
- 25€/ora
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Karime
Milano & Via webcam- Confermata
Personal trainer certificata e fondatrice di karime fitness studio e pilates, con comprovata esperienza nel guidare le persone verso il raggiungimento dei loro obiettivi di fitness.
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
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Cristina
Milano & Via webcam- Ambasciatrice
(turro-mi)personal trainer dal vivo o online con app;allenamenti drenanti,tonificanti, pilates, vacuum,face yoga fit, tutto personalizzato, dove e quando vuoi! contattami!
- 35€/ora
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Katia
Milano & Via webcam- Super insegnante
Istruttrice di pilates matwork, barre e reformer. pt specializzata in allenamento al femminile. lezioni online e in presenza c/o milano (zona city life, wagner, de angeli).
- 30€/ora
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Angelo
Milano & Via webcam- Confermato
Personal trainer (calisthenics e functional), massaggiatore, posturologo, meditazione e mindfulness, recupero funzionale post-trauma
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Jessica
Milano & Via webcam- Ambasciatrice
Personal trainer con studio privato a milano: allenamenti su misura, lezioni individuali e in piccoli gruppi
- 50€/ora
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Lydia camilla
Milano & Via webcam- Confermata
Dotata di un solido background negli esercizi di total body mirati alle esigenze del cliente. in grado di impartire lezioni di pilates matwork con piccoli attrezzi, come il ring, soft ball, fit ball e
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Giulia
Milano & Via webcam- Confermata
Lezioni di pilates online e in presenza a milano per ritrovare forza, equilibrio e benessere
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Ginnastica
Milano & Via webcam- Confermato
Insegno ginnastica posturale, aerobica, yoga, pilates, ginnastica dolce, per donne in gravidanza e per uomini e donne di tutte le età. posseggo un master in ginnastica posturale e vari diplomi di musi
- 25€/ora
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Giulia
Milano & Via webcam- Confermata
Ballerina di danza classica offro percorsi personalizzati volti al miglioramento della forma fisica e al raggiungimento degli obiettivi desiderati
- 30€/ora
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Luca matteo
Milano & Via webcam- Ambasciatore
Lezioni di pilates e/o ginnastica posturale per tutti e tutte con diplomato fif italia | allenamenti su misura per chi lavora in ufficio o in smart working
- 20€/ora
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Federica
Milano & Via webcam- Confermata
Lezioni di pilates online personalizzate con insegnante certificata per il tuo benessere
- 25€/ora
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Xiao
Milano & Via webcam- Confermata
Lezioni personalizzate di pilates matwork per forza, equilibrio e consapevolezza corporea. a domicilio, nel mio piccolo studio oppure online
- 40€/ora
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Chiara
Milano & Via webcam- Nuova
Ballerina professionista e insegnante con esperienza nel settore dello spettacolo e della formazione. percorsi personalizzati di danza. lezioni mirate di pilates, posturale, funzionale e mobilità.
- 30€/ora
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Kikoz
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Laureato magistrale in scienze motorie, insegnante di scuola media e proprietario di palestra
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Federica
Milano & Via webcam- Nuova
Sono un'istruttrice certificata coni per l'insegnamento di pilates matwork e con piccoli attrezzi, esperta di biomeccanica corporea ed allenamenti posturali.
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Arianna
Milano & Via webcam- Super insegnante
Sono arianna, allenati con me, rafforza il tuo core, trova l'allineamento del tuo corpo che ti porterà al benessere psicofisico
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Beatrice
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Insegnante di pilates online – migliora postura, forza e consapevolezza corporea, direttamente a casa tua
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Elisa
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Esteban
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