Giuseppe - Personal trainer - Belluno
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Giuseppe

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Laurea in scienze motorie preventive ed adattate, master in strength & conditioning, esperto della funzionalità del piede e del piede piatto, chinesiologo, a breve posturologo.

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Luogo del corso

Riguardo Giuseppe

La mia passione per l'attività fisica nasce da un infortunio accorso durante una partita di calcio con lesione del crociato anteriore. Dopo l'intervento chirurgico dalla riabilitazione ho maturato l'interesse per l'esercizio strutturato per il mantenimento delle funzioni neuromuscolari e propriocettive che mi ha portato a seguire corsi per diventare P.T. e poi lavorare in palestra, con occhio attento a costruire sul soggetto allenamenti che lo potessero agevolare e migliorare sulle attività extra palestra, per esempio seguivo giocatori di rugby, o persone che volevano migliorare il proprio fisico. Da qui ho intrapreso gli studi universitari in Scienze motorie preventive ed adattate, che mi hanno permesso di seguire dei master sul piede piatto e sulla funzionalità dello stesso. Inoltre alleno squadre di calcio dell'attività di base per cui ho ritenuto opportuno intraprendere un percorso di studi sulla scoliosi. Adesso lavoro presso una palestra della salute dove tengo corsi di posturale e mantenimento per over 60 e corsi di Functional training per gruppi strong. Progetto immediato è quello di intraprendere un master universitario di posturologia clinica, ergonomia e chinesiologia. Cerco sempre di mantenermi aggiornato grazie ai seminari organizzati dalla S.I.E.F. società italiana di educazione fisica, che grazie alla collaborazione con neurochirurghi mi tengo sempre aggiornato sulle patologie del rachide e su come intervenire per migliorare il quadro clinico.

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Le mie tecniche di allenamento riguardano l'apprendimento e l'insegnamento degli schemi motori di base che si applicano agli esercizi con logica correzione degli errori.
Le strategie vi porteranno ad essere più allenati, ma senza massacrarvi, a seconda dell'età e degli obiettivi. Il mio allenamento si basa sulla funzionalità del gesto, ovvero ciò che ti rende migliore in altre attività, ad eccellere in aspetti alternativi a ciò che facciamo in palestra. L'allenamento che ti propongo ha l'obiettivo di renderti migliore, noi ci alleniamo per migliorarci in qualsiasi altra attività che facciamo, renderti mobile dove serve, stabile dove serve, avere una buona coordinazione motoria con conseguente migliore efficienza motoria e renderti forte. Imparerai a migliorare le funzioni motorie e corporee attraverso la consapevolezza del proprio corpo ed attraverso la ricerca della qualità del movimento miglioreranno anche le funzioni articolari e muscolari, con conseguente miglioramento della qualità della vita di tutti i giorni, sia che tu sia sportivo sia che tu non lo sia. Voglio darti la possibilità di farti fare tutto ciò che devi fare con piacere senza dolore e con meno sforzo, per un anziano fare una rampa di scale o alzarsi dalla sedia, oppure vincere una maratona oppure vincere un contrasto con avversario in uno sport di contatto. È logico che le lezioni non saranno standard o uguali per tutti, ma saranno calibrate per età, obiettivi e caratteristiche antropometriche, per cui saranno rivolte a tutti, qualsiasi età e fine.

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