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Riccardo
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Personal trainer e calciatore semi-professionista, offro lezioni per migliorare le tue prestazioni sportive specifiche o migliorare il tuo benessere quotidiano
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Riguardo Riccardo
Ciao! Sono un laureando in Scienze Motorie (L-22) con alle spalle un diploma di Liceo Scientifico e un percorso solido nel mondo del fitness e della preparazione atletica.
L'ESPERIENZA IN PALESTRA (Fitness, Sala Pesi e Wellness): Ho lavorato a lungo come personal trainer e istruttore in una realtà fortemente inclusiva. Questo mi ha permesso di confrontarmi quotidianamente con persone di ogni età che affrontavano problemi fisici comuni e fastidiosi, come la sciatica, dolori lombari o problematiche posturali. Lì ho imparato l'importanza di un approccio personalizzato, empatico e sicuro, mirato a far ritrovare il benessere quotidiano a chiunque.
L'ESPERIENZA SUL CAMPO (Calciatore Serie D): Giocare a livello agonistico mi permette di vivere ogni giorno la realtà dell'alto rendimento. So esattamente cosa serve a un atleta per migliorare i dettagli della performance, ottimizzare l'esplosività e superare i blocchi fisici. Ho vissuto in prima persona le dinamiche di prevenzione e gestione post-infortunio, e so come trovare soluzioni concrete per rimettersi in carreggiata in sicurezza.
Che tu sia un atleta che vuole perfezionare i propri movimenti o una persona che desidera semplicemente muoversi senza dolori e stare meglio con il proprio corpo, troveremo insieme la strada giusta per i tuoi obiettivi.
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Riguardo la lezione
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Tutte le lingue parlate per il corso :
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Ecco come si sviluppa il mio metodo di lavoro:
VALUTAZIONE INIZIALE: Durante la prima call GRATUITA analizziamo i tuoi obiettivi, la tua storia sportiva ed eventuali infortuni. Se sei un atleta, valuteremo le richieste specifiche del tuo sport.
PROGRAMMAZIONE: Programmo protocolli specifici per migliorarti a livello sportivo o farti stare meglio nel quotidiano, curando ogni dettaglio.
CORREZIONE IN DIRETTA: Nelle videocall controllerò l'esecuzione dei tuoi esercizi, correggendo la postura in tempo reale.
SUPPORTO VIDEO DA REMOTO: Potrai inviarmi i video dei tuoi allenamenti; io li analizzerò per darti quanto prima feedback continui.
CONSIGLI SUL BENESSERE: Integriamo l'allenamento con linee guida generali su mobilità, recupero e sane abitudini per ottimizzare la tua performance.
LE MIE SESSIONI SONO DEDICATE A CHI CERCA IL PROPRIO BENESSERE FISICO, VUOLE STARE MEGLIO DOPO UN INFORTUNIO, MA ANCHE AD ATLETI CHE CERCANO UN PERFEZIONAMENTO SPORTIVO.
OFFRO LEZIONI SINGOLE O PACCHETTI DI LEZIONI CONVENIENTI
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