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Simona
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Materie insegnate
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  • Ginnastica
  • Altri sport
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Personal Trainer|Scienze Motorie: Pilates, Yoga, Ginnastica Posturale, Fitness Metabolico. 1to1 o 1tosmallgroup

Metodologia

Lo riassumerei come segue:

DOCENZA PRESSO L’UNIVERSITà DEGLI STUDI DI CASSINO NEL CORSO SPORT PRATICO FITNESS

TUTOR SPORTIVO CONI SPORT DI CLASSE ( Scuola Primaria)

ISTRUTTRICE FITNESS/PILATES/YOGA PRESSO VARI ENTI DI PROMOZIONE SPORTIVA TRA CUI IL CENTRO UNIVERSITARIO SPORTIVO

METODO INCLUSIVO E MODELING (APPRENDIMENTO IMITATIVO)

Percorso

ESPERIENZA LAVORATIVA

- Da Marzo a Maggio 2014 istruttrice Fitness presso la palestra Sporting Club Cassino.
- Da Settembre 2014 a Giugno 2015 istruttrice Ginnastica posturale e Pilates presso “Gym Planet” di Bruno Pomella sita in Cassino.
- Da Settembre 2013 e attualmente impiegata come istruttice Fitness e Pilates presso “Shall we dance” di Rocco Evangelista sita in San Giorgio a Liri.
- Dal 26/02/13 AL 26/03/13 e da Settembre 2014 e attualmente impiegata PRESSO LA PALESTRA CENTRO CUS UNIFITNESS DI CASSINO PRESSO LA FOLCARA.
- Da Settembre 2014 a Giugno 2015 assistente di Ginnastica Ritmica presso “A.s.d. Ginnastica Cassino” di Graziella Sorrenti.
- DA GENNAIO 2015 TUTTI I FINE SETTIMANA PRESTO SERVIZIO COME GIUDICE DI ATLETICA IN COMPETIZIONI PROVINCIALI E INTERPROVINCIALI tra cui:
- 05/06/15 : GIUDICE PRESSO LA MANIFESTAZIONE INTERNAZIONALE IAAF “GOLDEN GALA” ALLO STADIO OLIMPICO IN ROMA
- 12-13-14/ 06/15: GIUDICE PRESSO I CAMPIONATI ITALIANI ALLIEVI E PROMESSE A RIETI
- 12/03/16: GIUDICE ALLA CALL ROOM PRESSO CAMPIONATO MONDIALE UNIVERSITARIO DI CROSS COUNTRY CASSINO 2016
- Settembre-ottobre 2015 e settembre 2016: DOCENZA PRESSO L’UNIVERSITà DEGLI STUDI DI CASSINO NEL CORSO SPORT PRATICO FITNESS
- Giugno-Settembre 2016: Unità di Controllo del Rendimento nel CAR Centro di Alto Rendimento di Madrid

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per lezioni via webcam : 25€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 140€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 260€
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Curriculum Vitae di Francesca

ISTRUZIONE E FORMAZIONE

- DIPLOMA: SEZIONE PNI (PIANO NAZIONALE INFORMATICO) SPERIMENTALE AL LICEO SCIENTIFICO “GIOACCHINO PELLECCHIA” DI Cassino CON 77/100 NEL 2012.

- LAUREA: SCIENZE MOTORIE L-22 UNICAS CASSINO CON LA VOTAZIONE DI 110/110 E LODE (21/07/15)

- LAUREA MAGISTRALE: ATTUALMENTE ISCRITTA A L-68 SCIENZE E TECNICHE DELLE ATTIVITà MOTORIE PREVENTIVE E ADATTATE

- CORSI RICONOSCIUTI ABILITANTI: PILATES, HATHA YOGA PER IL FITNESS, GINNASTICA POSTURALE, ACQUAGYM, ZUMBA (BASIC,B2,CORE AND GLUTES), OPERATORE TAPING ELASTICO, PERSONAL TRAINER.

- ESPERIENZA ESTERA (GIUGNO-SETTEMBRE 2016) : ERASMUS TRAINEESHIP PRESSO CENTRO ALTO RENDIMENTO (UNITà DI CONTROLLO DEL RENDIMENTO) DI MADRID

- GIUDICE PROVINCIALE FIDAL (FEDERAZIONE ITALIANA ATLETICA LEGGERA) 2015

- GIUDICE REGIONALE FIDAL 2016

- Corsi BLS- BLSD- NPS 2016 (VALIDO FINO 2018)

- SESSIONE DELL’AONI ACCADAMIA OLIMPICA NAZIONALE ITALIANA: Ottobre 2016 Roma, Campo Sportivo Giulio Onesti



CAPACITÀ E COMPETENZE PERSONALI


MADRELINGUA ITALIANA

ALTRE LINGUE

INGLESE: BUONE CAPACITÀ DI LETTURA, SCRITTURA, COMPRENSIONE E ESPRESSIONE ORALE SIA GRAZIE ALLA CARRIERA SCOLASTICA CHE AL CONSEGUIMENTO DI ATTESTATI CAMBRIDGE (CHE ALLEGO) CHE CERTIFICHINO LE MIE COMPETENZE FINO AL LIVELLO B2.

FRANCESE: LIVELLO BASE (CERTIFICATO DELF EUROPEO LIVELLO A2)

SPAGNOLO: BUONE CAPACITÀ DI LETTURA, SCRITTURA, COMPRENSIONE E ESPRESSIONE
(CERTIFICATO EUROPEO INLINGUA LIVELLO B1)





CAPACITÀ E COMPETENZE RELAZIONALI
GRAZIE AI DIVERSI IMPIEGHI HO AVUTO VARIE OPPORTUNITÀ DI SVILUPPARE LE MIE COMPETENZE RELAZIONALI. COMPETENZE RELAZIONALI E PREDISPOSIZIONE AL DIALOGO, ALLA SOCIALIZZAZIONE ED AL LAVORO IN TEAM. CAPACITà DI ATTIVARE STRATEGIE DI INCLUSIONE/INTEGRAZIONE


CAPACITÀ E COMPETENZE ORGANIZZATIVE
CAPACITà DI COORDINAMENTO E AMMINISTRAZIONE DI PERSONE E PROGETTI SUL POSTO DI LAVORO.

CAPACITÀ E COMPETENZE TECNICHE
. COMPETENZA TECNICA CON COMPUTER ( ESAME DI LIVELLO PARI ALL’ECDL SVOLTO NEL CORSO DELLA MIA CARRIERA UNIVERSITARIA: PACCHETTO WINDOWS EXCEL,POWERPOINT E WORD)


PATENTE O PATENTI PATENTE DI GUIDA B




CERTIFICATI - Cambridge per la lingua inglese B2
- Delf per la lingua francese A2
- Inlingua per la lingua spagnola A2
- BLS + BLSD (Defibrillatore) + NPS (Nozioni primo soccorso)
- Istruttore Pilates
- Istruttore Ginnastica Posturale
- Istruttore Hatha Yoga per il fitness
- Istruttore AcquaGym
- Operatore Taping Elastico
- Giudice Provinciale FIDAL
- Zumba instructor basic
- Zumba instructor B2
- Zumba Core and Glutes
- Alzheimer ed attività fisica (Es)
- Coaching (Es)
- Doping : lucha al dopaje (Es)
- Running (Es)
- GGG Regionale FIDAL
- Comitato Organizzatore WUC World Cross Country 2015 Championship Cassino
- Volontariato CNU Campionati Nazionali Universitari Cassino 2013

I 20 commenti su Francesca
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

20 raccomandazioni

S
Simona

Che dire... professionale e competente come pochi! Personalmente ho avuto grandi risultati con lei. Brava Francesca, continua così!

F
Fiorella

Preparatissima e molto empatica. Una grande istruttrice

M
Maria

Il top dei top in tutto e per tutto la nostra insegnante sensibile e attenta ai nostri problemi professionale e un sua compagnia L ora di lezione passa in un attimo

M
Maria

All'inizio ero un po' scettica : "come fa a vedere se faccio bene il movimento attraverso uno schermo?! “. Questo era ciò che pensavo.. Bene, Francesca non solo mi vede ma, se possibile, mi osserva anche meglio!! Riesce a correggere ogni errore e riesce a capire se sto lavorando veramente oppure se sto solo fissando il soffitto della mia camera! Inoltre è sempre disponibile per ogni curiosità o spiegazione.

M
Mariagrazia

Ci siamo conosciute in palestra, dopo la gravidanza ho seguito le sue lezioni di pilates tramite skipe per via del covid. Seria, impeccabile e coinvolgente come poche ️

F
Fabiana

ESPERTA, MOTIVATRICE : UNA BRILLANTE COACH!!!!

M
MariaPia

Durante il lockdown, Francesca è stata una compagnia fantastica!
Senza di lei mi sarei lasciata andare, ma con il suo supporto ho migliorato di tantissimo me stessa ed i miei workout.
Ha passione per quello che fa, e sa trasmetterla a tutti.
Non smetterò mai di ringraziarla. :)

L
Leila

Francesca è una insegnante di fiducia perché sa spiegare bene gli esercizi e aiuta molto le persone che stanno in difficoltà con gli esercizi

B
Beatrice

Ho avuto Francesca come insegnante di pilates per 4 anni, grazie ai suoi insegnamenti ho sempre visto tanti benefici sul mio corpo.
Francesca è il top, un insegnante bravissima e una grande professionista.

A
Anna

Al termine di ogni sua lezione, non trovo le parole adatte per ringraziarla. Ha fatto sì che conoscessi il mio corpo come avrei da sempre dovuto il beneficio poi è enorme e tecnicamente spiega ogni passo e ti informa di come e quali muscoli stai sollecitando...si preoccupa SEMPRE dopo e durante la lezione di eventuali dolori o fastidi per poter così predisporre l'incontro successivo. È una fortuna averla conosciuta. Mi sento praticamente rinata, psicologicamente e fisicamente.

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