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Ilaria
- Tariffa 30€
- Risposta 1h
30€/ora
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- Personal Trainer
- Stretching
- Muscolazione
- Ginnastica
- Pilates
Professoressa di Scienze Motorie con Laurea Magistrale LM-67, Master in Traumatologia dello Sport e Triatleta, offre Preparazione Atletica, Riatletizzazione Sportiva e Postura Online.
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Luogo del corso
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Presso Ilaria: Gattico-Veruno
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Gattico-Veruno
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Riguardo Ilaria
Mi chiamo Ilaria, per me lo sport non è soltanto la mia professione, ma una scelta di vita! Sono una Triatleta agonista, amo profondamente la montagna e vivo lo sport outdoor a 360 gradi. Questa mia passione sul campo si unisce a una solida formazione scientifica e accademica: sono una Docente di Scienze Motorie con Laurea Magistrale LM-67 e un Master in Traumatologia dello Sport.
Il mio obiettivo come coach è mettere questa duplice esperienza al servizio del tuo allenamento e del tuo benessere.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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Italiano
APPROCCIO E METODO: si basa sulle Scienze Motorie, Preventive e Adattate, garantendo un percorso unico e personalizzato in base alle esigenze e obiettivi di ogni singolo sportivo.
Attraverso questo approccio, sviluppo una programmazione individuale mirata a ottimizzare la performance sportiva, dando massima importanza alla postura e alla biomeccanica per prevenire gli infortuni e perfezionare il gesto atletico.
Da docente e triatleta agonista, unisco la mia preparazione scientifica (LM67 e Master in Traumatologia da Sport) all'esperienza pratica sul campo nell'endurance, nelle attività outdoor e nel riequilibrio posturale.
SVOLGIMENTO E SPECIFICITÀ DIDATTICHE: il percorso si sviluppa in un servizio che unisce una programmazione personalizzata a distanza a vere e proprie sessioni individuali in diretta video. Il percorso inizia sempre con un colloquio conoscitivo online tramite webcam. Durante questo primo incontro svolgerò un'anamnesi tecnica dettagliata per raccogliere la tua storia sportiva, valutare i parametri posturali e definire gli obiettivi da perseguire.
A CHI SI RIVOLGONO LE LEZIONI:
- Atleti e Amatori: chi pratica discipline di endurance (Triathlon, Corsa, Ciclismo,...) o attività outdoor e vuole migliorare la propria performance.
- Benessere e Postura: persone di ogni fascia d'età che necessitano di ginnastica posturale personalizzata o di riatletizzazione post-infortunio.
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 140€
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lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Ilaria vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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Alessandro
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Fidel
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I'm a personal trainer, and i can help you to build a strong body and mind
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Marco
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