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Joel
- Tariffa 30€
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30€/ora
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13 anni di esperienza come Personal Trainer, Personal Pilates, propongo piani di allenamento personalizzati, lezioni di Ginnastica Posturale, stretching e ginnastica di mantenimento.
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Luogo del corso
-
Presso Joel: Bolzano
- Via webcam
-
Riguardo Joel
Da oltre 13 anni svolgo l'attività di Fitness Trainer, ho acquisito diverse certificazioni come personal trainer, Personal Pilates, Bodybuilding, Posturale, Istruttore Nuoto (FIN), e continuo ad aggiornare le mie conoscenze e metodologie che ripropongo, a seconda dei casi, nella struttura di un programma di allenamento o di una lezione di ginnastica posturale.
L'esperienza e l'aggiornamento continuo ci faranno raggiungere i tuoi obiettivi.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Spagnolo
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Spagnolo
Italiano
La metodologia che utilizzo per le mie lezioni sta alla base del Metodo Pilates.
Per ogni lezione utilizzo un differente approccio e diversi tipi di esercizi, anche in base alle esigenze e al livello dello studente, ma in linea di massima la lezione si svolge con:
- Riscaldamento.
- Esercizi su tappetino (addominali, glutei, gambe, schiena).
- Esercizi con manubri ( o con bottiglie d'acqua).
- Stretching.
Il mio scopo è far stare bene a tutti coloro che soffrono di mal di schiena, tensioni muscolari ed altro.
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 30€/ora
spostamenti
- + 10€
Precisazioni
Lezione di gruppo online (50 Min.) a 11 euro Gruppo minimo 4 persone.
Lezione privata in presenza a 35 euro. (50 Min.)
Lezione privata online a 30 euro. (50 Min.)
"La prima lezione gratuita è intesa come un incontro conoscitivo via webcam o telefono per valutare le esigenze e richieste dell'allievo". ( al incirca 30 Min.)
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