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Natalia
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Mi chiamo Natalia. Insegno chakra, vinyasa, hatha yoga, yoga flow. Contattami per altre informazioni ed un colloquio conoscitivo.i
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Riguardo Natalia
Yoga mi ha aiutato molto nel riprendermi dopo il parto sia fisicamente che psicologicamente, essere più consapevole ed avere una vita più armoniosa, conoscere me stessa accettare i propri emozioni e sentimenti e trasformare il negativo in positivo, avere uno stile di vita più sano. Vorrei dare questa prattica yoga anche agli altri persone.
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Riguardo la lezione
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Italiano
Nella pratica del vinyasa, le posture fisse tipiche dell'hatha, dette asana, si susseguono in un flusso ordinato e ininterrotto, enfatizzando la coordinazione tra respiro (ujjay pranayama), sguardo (drishti) e movimento (appunto asana). Normalmente la lezione dura 1.15min. Vengono usati anche oli essenziali a piacere.
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